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家常海鲜的种类及图片大全（家常海鲜鱼类图片大全）
做好海鲜菜的前提是你要认识海鲜长啥样!这些海鲜你认识几种? 螃蟹。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌，其中大闸蟹的营养比其他的蟹含量高很多。欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。注意：高血脂患者只能偶尔食用。九肚鱼 九肚鱼又叫龙头鱼，在我国的南...
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