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怀孕一个月能吃什么(怀孕一个月能吃什么不能吃什么)

admin1年前 (2023-12-11)30
怀孕一个月能吃什么(怀孕一个月能吃什么不能吃什么)
怀孕一个月吃什么好? 番茄炒土豆片 食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。多吃含叶酸的水果叶酸,在怀孕的一个月内要加强营养,注意多补充叶酸,另外在食物中也需要补充叶酸,就比如桃子,樱桃,...