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一只二两螃蟹的热量（两只螃蟹多少热量）
一只螃蟹的热量 1、螃蟹热量低，脂肪也低。一只3到4两的大闸蟹，热量值约为70-80千卡，跟一个150克左右的小苹果差不多。根据中国营养学会的建议，成人每天需要摄入的蛋白质量为60-80克，相当于一只3到4两的大闸蟹的蛋白质含量。2、螃蟹的大小 螃蟹的大小会影响其热量含量。一般来说，较大的螃蟹可能会...
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