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香榧子一天能吃几颗（香榧子营养价值功效作用食用禁忌）
香榧子一天能吃几颗 香榧一次吃10～15颗。因为香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以一次不宜吃太多，营养专家建议每天的食用量10-15颗。尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。素有痰热体质者慎食。岁以上的孩子每日需要食用2粒，成人每日需要食用20粒左右。面黄肌瘦有虫...
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