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孕妇吃鲤鱼的营养价值及功效（孕妇吃鲤鱼有营养吗）
孕妇适合吃哪些鱼 1、青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼都是孕妇适合食用的鱼类，它们富含蛋白质、核酸等营养物质，对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。青鱼青鱼富含赖氨酸，而人们日常主食中普遍缺乏赖氨酸，因此常吃青鱼可发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。2、孕妇能吃的鱼有黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼；青鱼、鲤鱼...
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