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月经瘦身黄金期怎么瘦肚子呢（月经瘦身黄金期怎么瘦肚子呢视频）
月经期间应该吃什么即补身体又利于减肥? 1、薏米山药羹 食材：山药200克，生姜10g，薏米200克，赤砂糖50克，淀粉（玉米）10克。做法：先将薏米淘洗干净，用温水浸泡；山药去皮洗净，切成小丁。2、经期减肥吃什么番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富，吃过以后更容易饱，是...
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