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一日三餐营养搭配食谱表（一日三餐营养搭配食谱表图片）

admin1年前 (2024-01-06)37
一日三餐营养搭配食谱表（一日三餐营养搭配食谱表图片）
最科学的一日三餐食谱 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~2...

一日三餐营养搭配食谱表（孕妇一日三餐营养搭配食谱表）

admin1年前 (2023-12-30)36
一日三餐营养搭配食谱表（孕妇一日三餐营养搭配食谱表）
正常人一日三餐食谱 1、食谱一：米饭，芙蓉鲜贝，家常豆角，牛肉西红柿汤。食谱二：馒头，蛋糕，拌桔梗菜，拌海蜇黄瓜，银耳蛋花羹。食谱三：米饭，清汤蹄筋，鱼香茄子，杂碎汤。食谱四：黑米饭，虾仁烧菜花，炝腰花，家常时蔬汤。2、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1...

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