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哪些蔬菜是补钙的（那些蔬菜补钙）
蔬菜里面含有钙元素吗,哪种蔬菜钙的含量较高且更容易吸收? 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。蔬菜中的钙不会很丰富的，牛奶中的钙丰富而且容易吸收，虾皮中也...
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