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淡菜的功效与作用害处是什么(淡菜有什么功效适合什么人吃)

admin1年前 (2023-11-09)37
淡菜的功效与作用害处是什么(淡菜有什么功效适合什么人吃)
淡菜的功效与作用 淡菜中含有丰富的蛋白质,可以为身体生长发育提供营养,有效地增强体质。淡菜中含有大量的碘元素,可以用于治疗甲状腺亢进,预防甲亢的发生。淡菜中富含铁元素,有利于补血。吃淡菜有什么好处 促进发育 淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂...