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初次月经注意事项女孩吃什么（女孩初次来月经食谱）
女孩子第一次来月经要吃什么 月经初潮的时候，应该多吃一些含钙高的食物，来补充加速流失的钙，这个时候可以多吃些虾皮、豆制品、奶制品、骨汤等食物。补血食材月经初潮期间，可以多吃点补血的食物，不然很容易出现贫血的情况，造成以后月经不调。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆...
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