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孕妇一日三餐营养搭配食谱表（孕妇一日三餐营养搭配食谱表图）
孕妇午餐食谱(营养均衡,促进胎儿健康发育) 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。怀孕第1个月——主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防...
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