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海鲜煲的做法（沙锅海鲜煲的做法）
我想学麻辣小海鲜做法,谁有秘方? 锅内放入色拉油300克，烧至三成热时，放入蒜蓉，小火煸炒至蒜蓉有点变黄时，下入盐10克，鸡粉、鸡精各5克，浓缩鸡汁30克调味，出锅即可。做法：花甲吐沙后搓洗干净，小章鱼去内脏洗净，虾洗净备用（还可以加入别的小海鲜）。配菜：老豆腐洗净切条、莴笋削皮洗净切条、豆芽洗净（...
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