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牛肉的营养价值及功效与作用（牛肉的营养价值及功效与作用精选笔记）
牛肉的营养价值及功效有啥? 我了解到牛肉是一种营养丰富的肉类，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素BB烟酸、钙、磷、铁等营养成分。但是需要注意的是，牛肉中的蛋白质和脂肪含量较高，对于需要控制脂肪和热量摄入的人群，如肥胖或糖尿病患者，应该适量食用。牛肉对于增长肌肉、增长力量特别有效，一般建议健身人群提高蛋白...
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