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红薯最佳搭配早餐（红薯相克的五种食物）
红薯如何搭配成早餐 红薯+鸡蛋+豆浆，食用量：红薯100克、鸡蛋1个约50克、豆浆一杯约250毫升。食用热量：约240大卡。营养均衡，热量低，食味清淡、甘甜，同时红薯、鸡蛋质地干粉，搭配富含水分的豆浆，易吞咽消化。红薯糖水 红薯糖水是一款受欢迎的甜品，将红薯去皮切块，加入适量的水和冰糖，慢火煮至红薯...
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