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来大姨妈建议吃的食物（大姨妈来了炖点什么滋补）
经期适合吃的食物清单 丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝...
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