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怎么样补血最快最有效食补方法（怎么补血最有效果）
最简单补气血神奇方法 1、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。2、补气血（zui）有效的方法 睡觉：睡觉是养生第1要素，男靠吃女靠睡，女孩子多睡很重要，保持规律睡眠。情绪：我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气...
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