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秋分吃什么食物养生最好（秋分吃什么好?）
秋分适合吃什么 1、芋饼。老北京还有秋分吃芋饼的习惯，因为芋头这种高热量食品温软易消化，适宜秋天食用。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。2、秋分要吃鱼、瘦肉、禽蛋、乳品、豆类、鸭肉、鸡肉等食物。3、吃鸡蛋。“秋分到，蛋儿俏”。每年...
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