紫甘蓝营养价值有哪些 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c,维生素c更是最主要的抗氧化物质。...
紫甘蓝的营养价值及功效 紫甘蓝是一种营养丰富的特色菜品,它含有多种维生素和微量元素,这些物质都是人体必须的重要成分,另外它还可以提高身体免疫功能,增加细胞活性,经常食用紫甘蓝可以让人们的精神更加充沛。其次,经常食用一些紫甘蓝,不仅可以帮助我们大家补充营养物质,还能预防治疗皮肤病。经常吃一些紫甘蓝不仅...