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来月经吃什么对身体好点?(来月经吃什么比较好)

admin11个月前 (02-01)33
来月经吃什么对身体好点?(来月经吃什么比较好)
来月经吃什么好 红枣红枣在日常生活中比较常见,女性朋友在来月经之后可以多吃一些红枣,不但能健脾养血,同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。红枣的吃法有很多,可以直接食用,也可以用来煲汤。猪血汤、姜片鱼汤,或可在每次结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的...