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食谱营养搭配一日三餐以及材料（营养配餐一日三餐计算菜单）
健康餐食谱一日三餐有哪些? 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100...
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