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早餐蒸鸡蛋羹和什么主食搭配（早餐蒸蛋羹搭配什么吃好）
早餐一根玉米一碗鸡蛋羹还是一根玉米一杯牛奶两个鸡蛋好呢 玉米鸡蛋牛奶是可以一起吃的。玉米属于粗粮，含有糖类等各种营养物质，牛奶鸡蛋里面含有蛋白质。食物之间不存在相生相克。所以，这三种食物是可以一起吃的。鸡蛋更耐饿。鸡蛋帮助减肥。鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋性价比高。一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋...
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