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老人身体虚弱吃什么补（老人身体虚弱吃什么补气血）

admin8个月前 (05-11)40
老人身体虚弱吃什么补（老人身体虚弱吃什么补气血）
久病体虚的老年人吃什么最好? 银耳拥有诸多神奇功效，如强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神等。它适用于所有需要补充营养的人群，尤其是老年人和病后体虚者。蛋白质来源：老人需要摄入高质量的蛋白质来维持肌肉和免疫系统的健康。建议选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类和蛋类等食物。...

老人身体虚弱吃什么补（老人身体虚弱吃什么补品好一点）

admin9个月前 (04-07)51
老人身体虚弱吃什么补（老人身体虚弱吃什么补品好一点）
老年人腿脚无力吃什么东西有效果 1、腿不好的老年人主要是却钙。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。2、红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中...

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