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白鲳鱼的营养价值及功效与作用（白鲳鱼和金鲳鱼哪个好）

admin6个月前 (07-17)38
白鲳鱼的营养价值及功效与作用（白鲳鱼和金鲳鱼哪个好）
鲳鱼的营养价值及食用功效简介 极为丰富，而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效；建议大家经常食用，以下是鲳鱼的营养价值介绍，一起来了解一下吧。鲳鱼是人们日常生活中经常食用的鱼类之一，鲳鱼的营养价值极为丰富，而且具有益气养血、补胃益精、滑利关...

白鲳鱼的营养价值及功效与作用（白鲳鱼的介绍）

admin8个月前 (05-09)77
白鲳鱼的营养价值及功效与作用（白鲳鱼的介绍）
鲳鱼的营养价值是什么? 营养价值 鲳鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质元素等，以及大量的不饱和脂肪酸，食用后能补充人体缺失的营养，具有降低胆固醇的功效，能预防胆固醇过高引起的疾病。营养价值 鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质16克，脂肪6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫...

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