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怎样搭配食物才能营养均衡（怎么搭配营养均衡）
孕期饮食营养均衡荤素搭配的原则 怀孕期间，饮食的搭配应该遵循平衡、合理的原则。平衡就是要荤素搭配，粗细粮结合，饥饱适度，不偏食、挑食，品种多样化。合理就是根据自己身体状况安排饮食。比如消瘦的人可适当增加饮食量，而超重甚至肥胖的人，就要少吃甜食、油腻等食物。每天活动量较大者，摄食量稍多没关系，而休息在...
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