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2024年常吃三文鱼的好处和坏处：三文鱼生吃还是熟吃好
经常吃三文鱼有什么好处 1、吃三文鱼有以下好处： 富含Omega-3脂肪酸：三文鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的鱼类，这种脂肪酸对心脏和血管健康非常重要。它能够降低血液中的胆固醇，减少血栓形成，并有助于降低高血压的风险。 促进大脑发育和功能：Omega-3脂肪酸对大脑的发育和功能具有重要影响。2、...
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