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2024年一只大闸蟹多少卡路里热量：一只大闸蟹的热量是多少大卡
大闸蟹热量是多少 1、大闸蟹并不属于高热量食物的范畴，一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的。由于蟹的蛋白质较高，成人每天需要摄入蛋白质60-80克，也就是每天可以食用一只3-4两的螃蟹。2、一只3到4两的大闸蟹...
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