凤梨的功效与作用及营养价值（凤梨的功效与作用百度百科）

凤梨的功效与营养价值

凤梨的营养价值及功效 促进消化 凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可有健脾和胃的功效。

凤梨的功效 凤梨含有丰富的营养物质，其中包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A等元素。食用凤梨可以生津止渴，还具有利水去肿的功效，对于腿部、脸部浮肿的人来说，多吃凤梨可以有效改善水肿的情况，还能吸收大量维生素。

经常吃凤梨的话可以有促进食欲的作用，还可以降压清热解毒。食物给予人体的营养价值是很高的，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到增强食欲，所以大家可以放心食用。

凤梨的营养价值及功效与禁忌

凤梨的营养价值及功效 促进消化 凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可有健脾和胃的功效。

凤梨的功效与作用 增强身体抗病能力 凤梨中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分，这些物质能促进人体免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。

减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。美容。

凤梨本身属于一种营养价值很丰富的水果，也叫做菠萝。适量的吃凤梨可以有效的促进血液循环，有降低血压、降低血脂的功效。而且这种凤梨中的维生素含量比较高，可以促进肠道内脂肪的消化，有一定的减肥功效。

凤梨和菠萝的区别是什么?它们的营养和食疗价值有哪些?

1、凤梨和菠萝并非同一种水果，而是长得相似的两种水果。两者的区别有：凤梨的叶子不带齿、味甜，菠萝的叶子带齿，果肉要用盐水泡过才能吃。

2、菠萝和凤梨的区别外观：菠萝一般比菠萝大。菠萝的平均重量是3-5公斤，而菠萝只有2-3公斤左右。果皮区别：菠萝的果皮比较小，菠萝的果皮比较大，比较饱满。叶的区别：菠萝叶有细锯齿，菠萝叶没有细锯齿。

3、凤梨是一种热带水果，福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来，大陆及香港称作菠萝。凤梨中含有多种维生素、脂肪酸、膳食纤维及多种物质，具有清热解暑、养颜瘦身等功效。凤梨具有清热解暑、养颜瘦身等功效。

4、菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。

5、凤梨和菠萝在营养上并没有区别，其实，菠萝和凤梨是同一种生物学品种，只是品种不同，或者是产地的有区别而已。虽然，凤梨和菠萝在称谓上有所不同，但是，两者的营养学价值，和生物学功效是一样的。

6、凤梨和菠萝的区别是什么？要知道凤梨和菠萝并不是同一种水果，只是长得相似的两种水果，两者的区别也是有的，凤梨的叶子不带齿、味道比较甜，菠萝的叶子带齿，果肉要用盐水泡过才能吃。

凤梨的功效与作用是什么

以下是凤梨的功效和作用：增强免疫力：凤梨富含维生素C，可以增强机体免疫力，降低感染风险。促进消化：凤梨中的蛋白解酶有助于分解蛋白质，促进肠道消化。同时，凤梨中的纤维素能促进肠蠕动，防止便秘。

助消化、促进食欲：凤梨香味诱人，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效，可以刺激唾液分泌，促进食欲。去油腻、清理肠胃：凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，起到去油腻、清理肠胃的作用。

清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以刺激唾液及消化液的分泌，增进食欲、促进消化的功效。

凤梨的营养价值及功效

凤梨的营养成分 凤梨含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养成分。2 减肥 凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

菠萝的营养价值 菠萝的功效 增进食欲 菠萝中含有散发出诱人香气的酸丁酯，能刺激唾液分泌促进食欲，丰富的粗纤维，促进胃肠蠕动，帮助消化，从而促进食欲。

凤梨具有清热解暑、养颜瘦身等功效。凤梨是夏日清热解暑的时令水果，水分充分。酸味还可刺激唾液分泌，能够生津解渴。

凤梨的功效与营养价值1 凤梨的功效与作用 利尿消肿 凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。

菠萝的营养价值 菠萝，又名凤梨。营养价值高，含有丰富的糖类，维生素C，维生素B，磷，钾，钙，铁，有机酸，烟酸等人体所需的维生素和微量元素。

凤梨的营养价值 凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、BBC、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。