马蹄煲汤做法（马蹄煲什么汤好喝窍门）

马蹄猪骨汤的做法大全

烧适量开水，将马蹄冲洗一遍。将马蹄从左右各开两刀，然后放入铁锅中，放入猪骨头，加适量水，姜片，隔水炖两个小时。炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可。

【烹饪方法】先将猪骨用清水浸泡20分钟，这样可以去除猪骨内的血水。然后将猪骨放入锅内放水大火烧开，等血沫浮起来。焯过水的猪骨用热水清洗，反复清洗到没有血沫为止。然后将猪骨放入沸水中继续炖煮。

做法 将猪骨洗净。加上白菜、马蹄、两颗蜜枣一起入锅，猛火烧开后文火煮两小时调味就好。

排骨马蹄汤做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开。

把排骨清洗干净，然后放入凉水锅中将其煮沸，把血沫都去除后捞出。马蹄清洗干净后去皮，把姜切片状，马蹄切成两半备用。把焯过水的排骨倒入压力锅中，同时放入马蹄、八角、花椒、姜和干辣椒。

猪尾巴骨：一人食大概是一条肋排的分量 甜玉米 一根 红萝卜 一根 马蹄 十颗左右 排骨红萝卜马蹄玉米汤的做法 骨头焯水。玉米切段，红萝卜削皮切小块，马蹄削皮。放适量水，大火滚到沸腾，小火慢慢炖。

马蹄煮什么汤好喝

马蹄可以和胡萝卜、马蹄、玉米、龙骨(猪脊骨)和枸杞等煲汤。排骨马蹄汤 做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。

马蹄的选择很重要，选择新鲜且完整没有缺口的马蹄，味道更加清爽可口。猪骨/鸡架/火腿骨：猪骨含有丰富的胶原蛋白，可以使煲出的汤口感更加浓郁顺滑。鸡架的汁可以使口感清淡，火腿骨汤汁腥味足，口感更加浓郁。

马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。先把芡实直接洗净泡上1小时。然后把马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可。玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可。再把排骨加姜片焯水后洗净，备用。

乌鸡的腥味。马蹄跟排骨、鲫鱼、乌鸡一起煲汤，可以增加整体口感的丰富度，使味道更加鲜美，从而有利于改善食欲。但马蹄含有一定的膳食纤维，过多摄入就会适得其反。可以根据自己口味搭配，在饮食方面没有固定的搭配方式。

马蹄可以煲什么汤

1、马蹄可以和胡萝卜、马蹄、玉米、龙骨(猪脊骨)和枸杞等煲汤。排骨马蹄汤 做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。

2、马蹄的选择很重要，选择新鲜且完整没有缺口的马蹄，味道更加清爽可口。猪骨/鸡架/火腿骨：猪骨含有丰富的胶原蛋白，可以使煲出的汤口感更加浓郁顺滑。鸡架的汁可以使口感清淡，火腿骨汤汁腥味足，口感更加浓郁。

3、马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。先把芡实直接洗净泡1小时。然后把马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可。玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可。再把排骨加姜片焯水后洗净，备用。

马蹄炖排骨汤怎么做好喝

1、【烹饪方法】先将猪骨用清水浸泡20分钟，这样可以去除猪骨内的血水。然后将猪骨放入锅内放水大火烧开，等血沫浮起来。焯过水的猪骨用热水清洗，反复清洗到没有血沫为止。然后将猪骨放入沸水中继续炖煮。

2、排骨剁成小段，锅中注水烧开，倒入排骨块，汆去血水后捞出。马蹄去皮切开两半。炒锅下油，下姜片、蒜片爆香。倒入排骨翻炒均匀。依次淋入生抽、料酒炒香。

3、把排骨清洗干净，然后放入凉水锅中将其煮沸，把血沫都去除后捞出。马蹄清洗干净后去皮，把姜切片状，马蹄切成两半备用。把焯过水的排骨倒入压力锅中，同时放入马蹄、八角、花椒、姜和干辣椒。

4、马蹄山药排骨汤的做法 1 材料准备好、2 排骨绰水去腥洗净备用。马蹄削皮洗净，姜切片备用，山药削皮切块泡在加了白醋的清水里、3 除了山药以外。

5、马蹄可以和胡萝卜、马蹄、玉米、龙骨(猪脊骨)和枸杞等煲汤。排骨马蹄汤做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开。

6、请点击输入图片描述 胡萝卜洗干净切成滚刀块备用。请点击输入图片描述 炖至排骨九分熟下入盐，胡萝卜，枸杞，炖至排骨，胡萝卜熟透。再放4克胡椒粉搅匀即可装盘。

马蹄土鸡汤怎么做

土鸡一只收拾干净。花生浸泡，荸荠洗净，生姜拍碎。荸荠去皮用盐水浸泡一下。将收拾干净的鸡放入电压力锅内胆，加入水。放入姜片。放入浸泡好的花生。放入荸荠。加入一点白醋和料酒。

马蹄煲鸡汤的做法：准备食材：一整只鸡、马蹄、胡萝卜、枸杞、红枣、龙眼干、姜、盐。把鸡剁好洗净。把鸡肉放入锅里，根据鸡的分量加水，加入切好的姜片。

主料：马蹄15颗鸡肉1/4只。辅料：盐1勺味精几颗。将买来的马蹄去皮后跟鸡肉一起洗干净，高压锅装入清水。将食材倒入高压锅内，合上盖子，放到电磁炉上面开始炖，火力按最大值。

马蹄莲藕炖鸡汤的做法 食材的准备：马蹄、莲藕、鸡腿、生姜、盐。功用：生津止渴，润燥、清热、凉血，补血益气。请点击输入图片描述 马蹄洗净，去外皮黑色部分，然后再清洗。请点击输入图片描述 莲藕去皮，洗净切块。

做马蹄鸡汤最好的办法就是把马蹄子合计混在一起煮煮，时间长了以后再放一些盐。上面就好了。

马蹄胡萝卜炖鸡汤的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 水烧开放入鸡块焯水，直到鸡肉变白捞出放入汤锅。步骤 2 将葱切段，姜切片，胡萝卜切滚刀块，马蹄放入汤锅中。步骤 3 汤锅加入清水，料酒，冰糖小火炖煮。

马蹄和什么煲汤最好

马蹄可以和胡萝卜、马蹄、玉米、龙骨(猪脊骨)和枸杞等煲汤。排骨马蹄汤做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开。

马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。先把芡实直接洗净泡上1小时。然后把马蹄洗净之后沿着大剖面切开，再削皮即可。玉米尽量买嫩的甜玉米，胡萝卜洗净切小块即可。再把排骨加姜片焯水后洗净，备用。

以下是一些常见的马蹄煲汤搭配：猪骨：猪骨汤可以提高免疫力、促进钙质吸收，加入马蹄可以增强汤品的清爽度和口感。木耳：木耳可以凉血化瘀、滋阴养颜，加入马蹄后味道更为浓郁。

材料选择：马蹄：挑选形状饱满，肉质坚实、有光泽的马蹄。马蹄的选择很重要，选择新鲜且完整没有缺口的马蹄，味道更加清爽可口。猪骨/鸡架/火腿骨：猪骨含有丰富的胶原蛋白，可以使煲出的汤口感更加浓郁顺滑。

最后把枸杞倒入，盛出后撒上少许的香菜即可。马蹄炖排骨的营养功效马蹄的营养价值非常高，功效作用也是极其丰富的，它能够促进人体的生长发育，还可以促进体内糖、脂肪和蛋白质的分解，对酸碱平衡也起着极其显著的调节作用。

马蹄通常可以跟排骨，鲫鱼以及乌鸡等一起煲汤可以补充营养，改善食欲。但是在喝汤时要控制摄入量，摄入过多也会有副作用。马蹄中含有蛋白质、维生素B、维生素C等营养成分。