腰间盘突出能不能吃虾螃蟹海鲜（腰椎间盘突出可以吃虾吗）

夏天腰间盘突出吃什么好

腰间盘突出最好吃什么食物好 腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

饮食一：腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类，豆类，小虾米，海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

腰间盘突出的自我疗法：忌食辛辣食物、肥腻之物以及发物，如辣椒、羊肉、牛肉、狗肉、公鸡肉、海鲜、鱼虾等；多吃一些含钙量、维生素量高的食物，如牛奶、瘦肉、禽肉、豆制品、新鲜蔬菜水果。

第三：黑芝麻对于这种病症确实是有着很大的帮助的，有关于黑芝麻的疗方也是有着很多的，我们如果不想要吃大米的话，那么就可以选择淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

并且腰间盘突出的患者，在饮食方面，千万不能吃辛辣，刺激，油腻的食物。高嘌呤的食物，也应当控制，还要戒掉生活当中的不良饮食习惯，戒烟，戒酒。多吃一些猪瘦肉，深海鱼肉，鸡肉都是非常不错的。

腰间盘突出吃什么食物好 富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

腰间盘突出能吃海鲜吗

1、海鲜的话适量吃一下还是可以的，但是不要吃莲藕、空心菜，这两类蔬菜容易抽筋跟有风湿的人不宜多吃，腰间盘突出最好也不要多吃。

2、忌海产品。虾蟹、海鱼、海带、海菜等海产品也是腰间盘突出禁忌的食物，这些海产品中含有血尿酸，血尿酸被身体吸收后在关节中形成尿酸结晶，会使骶髂关节痛的症状加重。所以，腰间盘突出患者应少吃或不吃海产品。

3、患上腰间盘突出之后在饮食方面患者也应特别注意避免吃海鲜，像鱼、虾、蟹等海产品大家进来少吃，因为这类食物属于发物，患者吃了之后容易会造成过敏反应，从而会影响身体。

腰间盘突出有哪些食品可以补

首先是，红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜等等是维生素C含量多的食品，而椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

那么腰间盘突出吃哪五款食疗补呢？第一款食疗是杜仲核桃猪腰汤，是要准备猪肾，去核大枣，杜仲、核桃肉、生姜，米酒，然后洗净炖盅，加水一起煎沸后改用小火炖一锅小时，饮汤吃肉，每日一剂，能壮腰助阳。

腰间盘突出患者在日常生活中应注意以下几点： 多吃含钙丰富的食物，比如：奶类、豆类、浓绿蔬菜、海藻类等。 维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

腰间盘突出吃什么食物好 富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

腰椎间盘突出的患者需要补充一些富含蛋白质的食物，比如鱼类、鸡蛋、豆制品等，还需要吃一些含钙的食物，比如牛奶、海藻类等，多吃一些富含维生素的食物，比如卷心菜、红薯、杏仁、大豆等。

腰椎间盘突出患者,吃哪些食物对病情比较好呢?

1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。 钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。

2、饮食一：腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类，豆类，小虾米，海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

3、腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。忌肥腻，烟酒。穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克；将上药加水500毫升，煮成250毫升。

4、那么，一般腰椎间盘突出症吃什么食物比较好呢？含钙高的食物钙是骨骼的主要成分，所以要充分摄取。由于成年后骨骼同样需要进行新陈代谢。此外改还有使精神安定的功效，可以起到缓解因腰椎间盘突出而带来的疼痛作用。

椎间盘突出症可以吃海鲜吗

海鲜的话适量吃一下还是可以的，但是不要吃莲藕、空心菜，这两类蔬菜容易抽筋跟有风湿的人不宜多吃，腰间盘突出最好也不要多吃。

腰椎间盘突出可以吃海鲜 意见建议：腰椎间盘突出症饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。

吃海鲜与腰椎间盘突出引起的腿疼没有直接关系，但是海鲜容易引起过敏。

腰间盘突出平时该怎么锻炼呢?需要注意哪些问题呢?

避开剧烈运动。腰间盘突出的患者，在平日里锻炼时需要做一些比较舒缓的运动，而不是激烈运动。

注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。注意腰部的功能锻炼。

腰椎锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

腰间盘突出的锻炼方法：前挺腿：腰间盘突出患者躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次。