海鲜鲍鱼（海鲜鲍鱼粥的做法）

海鲜篇鲍鱼科普|鲍鱼知识&营养价值

鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品，摄取足够量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平，支撑起人体皮肤的皮下组织，达到让身体曲线更加优美、皮肤更加水润光滑的效果。

鲍鱼有一层坚厚的石灰质耳状贝壳，在壳的边缘处，有一排突起的4～9个小孔，这是鲍鱼呼吸和排泄的通道，同时鲍鱼体内的触手也是通过这些小孔与外界接触并捕获食物的。每年的7～8月份，是鲍鱼的繁殖季节。

鲍鱼是海鲜。它是海洋中的单壳软体动物，形状有些像人的耳朵，所以也叫它海耳。素称“海味之冠”的鲍鱼，自古以来就是海产“八珍”之一。鲍鱼名为鱼，实则不是鱼。它是属于腹足纲、鲍科的单壳海生贝类。

鲍有极其丰富和高度珍贵的肉，被认为是一种烹饪美味。在世界上最昂贵的海鲜中，鲍螺通常以带壳、冷冻或罐头的形式出售。虽然它可以生吃或添加到其他菜肴中，但通常被切成厚肉排和油炸。

鲍鱼的功效与作用及营养价值

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，有较多的钙、铁、碘和维生素A，并且含有丰富的免疫球蛋白。另外还含有一种称为鲍灵素的生物活性物质，能够提高机体免疫力，破坏癌细胞的代谢过程。

2、鲍鱼具有增强机体免疫力的作用，能够抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等。抗氧化作用鲍鱼含有丰富的硒，可加强维生素E的抗氧化作用，抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活。

3、因为其营养丰富，还具有益精明目、滋阴清热、温补肝肾的食疗价值，已成当代世界公认的食补食疗的名贵海产品。但鲍鱼肉坚，难以消化，脾弱者应少食肉，多吃汁汤为宜。鲍鱼的功效作用味甘咸、性平、滋阴清热、益精明目。

4、鲍鱼具有调经润燥益肠的功效，可用于治疗月经不调、便秘等疾病。另外，鲍鱼有滋阴壮阳的作用，是一种不干燥的海鲜。吃了之后没有牙痛流鼻血等副作用，多吃点也没事。鲍鱼可以提高人体免疫力。

5、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的`钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

6、鲍鱼的功效与作用及营养价值1 鲍鱼含有蛋白质 每一百克鲍鱼肉中含有24克蛋白质。蛋白质在人体的所有器官中都会存在，是人体必需的主要营养物质，它能够维持人体组织和细胞的生长、更新、修复。

鲍鱼是海鲜吗,生活在哪里

鲍鱼属于海鲜。海鲜是指出产于海水之中可以食用的生物，广义上包括动物和植物，而鲍鱼是生长在海底的动物，是属于产自海水中可以食用的动物，所以鲍鱼属于海鲜。

从生活的环境来看，鲍鱼是生活在海水之中的，因此可以说是一种海洋动物。从鲍鱼具体分布的海域来看，它们在世界范围内的海域之中分布都是十分广泛的，在太平洋、大西洋以及印度洋广泛的海域之中都有分布。

鲍鱼生活在海洋之中，是海洋动物。鲍鱼的分布范围非常广，在除了北冰洋之外的其它三个大洋之中都有分布。尤其是太平洋，生活的鲍鱼品种非常多，质量也非常好。具体来看，鲍鱼喜欢生活在水流湍急而且藻类植物丰富的地方。

鲍鱼是海鲜。它是海洋中的单壳软体动物，形状有些像人的耳朵，所以也叫它海耳。素称“海味之冠”的鲍鱼，自古以来就是海产“八珍”之一。鲍鱼名为鱼，实则不是鱼。它是属于腹足纲、鲍科的单壳海生贝类。

鲍鱼种类和名称大全

1、全世界鲍鱼的种类约有90多种。中国沿海都有鲍鱼分布，共有鲍鱼的8个种。其中，比较重要的经济种类有3个，即：皱纹盘鲍、杂色鲍和九孔鲍。

2、禾麻鲍，与吉品鲍、网鲍并成为世界三大名鲍。分类学上属于腹足纲鲍鱼属。禾麻鲍，个头最小，身上左右均有两个孔，肉质嫩滑，香味浓厚。4，吉品鲍 吉品鲍，分类学上属于腹足纲鲍鱼属。

3、鲜鲍：是指新鲜活鲍鱼，是以存活的状态直接烹调食用的鲍鱼。罐头鲍鱼：又称汤鲍，因罐中有汤汁则命名，其是将新鲜活鲍鱼经处理后立即装罐以保持稳定的品质。

4、鲍鱼的种类 (1)以色分类 青边饱：唇边呈绿色，肉质细嫩，味道浓郁，多以冰冻鲍或熬汤之用。 黑边饱：唇边是黑色，此鲍鱼作罐头成鲜活鲍销售，肉质香糯粘牙。

海鲜自助鲍鱼怎么吃

1、首先将鲍鱼清洗干净，去除内脏。然后在鲍鱼表面切上十字花刀，方便入味，同时让鲍鱼更加美观。然后将鲍鱼放入碗中，加入适量的盐、鸡精、料酒、生抽，抓制均匀后腌制十分钟。

2、选鲜活鲍鱼，取出鲍鱼肉，清洗干净。鲍鱼肉进行打花，个头较大的鲍鱼可将鲍鱼肉片成片。小米椒与芹菜洗净，切成珠。加入生抽与食用油，拌匀调成酱汁。将酱汁均匀地加入鲍鱼中。煮开水，放入鲍鱼。

3、水开后入锅用大火蒸3分钟。出锅，撒上葱花，淋上香油，开吃了 鲍鱼粥 用料：鲍鱼2只、大米半小碗、虾1小碗、虾米1撮、小白菜1棵、鹌鹑蛋20克、红葱头半个 做法：鲍鱼洗净，去壳。肉切片。肠洗净备用。

宝宝吃鲍鱼的注意事项

1、鲍鱼的内脏不能吃，可能残留有毒成分，人食用后易出现过敏等不适症状。鲍鱼的壳不能直接吃，因其质地坚硬，是一个石灰质的壳，而石灰质含有强碱性，吃了会对人体造成很大的伤害，但可以将鲍鱼的壳洗净敲碎用来煲汤。

2、食用方式最好不要直接吃干鲍，宝宝肠胃功能还不太完善，直接吃鲍鱼难以消化，将鲍鱼做汤或者是将鲍鱼煮粥都是适合宝宝吃的。不宜人群感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾的人也应该忌食。

3、小孩子吃鲍鱼注意事项 宝宝1岁以后才可以适量吃鲍鱼，一岁以内的小孩不建议吃带壳的海鲜。宝宝第一次吃鲍鱼的时候只能吃一点点，注意观察宝宝是否有过敏反应，如没有，方可继续食用。

4、给孩子吃鲍鱼的注意事项 如果孩子太小，比如两周岁以内的孩子，就不要给他吃鲍鱼了，会造成消化系统异常的。超过两周岁的孩子最好只给他吃鲍鱼浓汤，也可以适当吃点清蒸鲍鱼。