三文鱼怎么做好吃宝宝辅食（宝宝吃三文鱼蒸几分钟最佳）

三文鱼土豆饼

三文鱼切片加入适量盐和黑胡椒粉。将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌几分钟。二面都煎熟，取出后盘中先放煎好的土豆饼，再放一片三文鱼，再加一勺酸奶就可以开吃了。

锅中放入适量的橄榄油，油热后将土豆饼放入。步骤 8 用中小火煎好一面后再煎另一面，至两面都焦黄香脆出锅备用。步骤 9 锅中再放少许油，将腌好的三文鱼放入。步骤 10 两面都煎熟，出锅。

推荐菜土豆饼配熏三文鱼，每一块土豆饼上都放上熏三文鱼，再在上面涂上奶酪，味道鲜美，回味持久。奶酪：爱尔兰丰沃的牧地造就了质量优良的奶酪，让爱尔兰奶酪成为当地著名的特产。

特别向喜欢海鲜的朋友们推荐土豆饼配熏三文鱼(Salad of Potatoes and Smoked Salmon)这一道美食，每一块土豆饼上都放上熏三文鱼，再涂上爱尔兰传统奶酪，味道鲜美至极，持久回味。

辅食三文鱼松(7-12个月)的做法

三文鱼洗净，去皮，切成小块，制作营养丰富的辅食三文鱼松，适合7／12个月的宝宝食用。煮鱼块水烧开，下三文鱼块，记得放两片姜去腥，滴几滴料酒一起煮2-3分钟。

三文鱼松搅碎后，倒入锅中，再次用小火来翻炒。最后炒到三文鱼的水分收干，即可出锅。三文鱼松炒好后盛出放凉。小贴士： 适合7个月以上宝宝食用。

步骤 1 三文鱼切片，和冷水一起下锅，煮熟。步骤 2 捞起，用研磨碗稍磨一下，便于翻炒。步骤 3 选用平底不粘锅，小火下鱼肉，不停翻炒，待炒松散。步骤 4 关火，捞出，将鱼肉置于辅食机或料理机中，磨碎。

宝宝版鱼松的做法 三文鱼洗净去皮切片，柠檬洗净切片 放在一起腌制半小时。我其实腌了两小时，忘了。放锅里煮五分钟后简单压碎。再放入不粘锅里翻炒第一遍 放搅拌棒里打碎。

三文鱼松的做法步骤 1 三文鱼片适量，切成方便煎的小块儿 2 煎锅热橄榄油少许，放入三文鱼块儿，两面煎熟取出放到小煮锅里，去皮，用筷子叉碎，倒点儿酱油，盐和糖 3 开火边煮边继续用筷子翻炒并且同时捅碎鱼肉。

用手捏一下，觉得不潮不烫了就装起来，室温储藏，尽快吃掉。8个月宝宝辅食三文鱼什菜粥准备食材：三文鱼，大米，白菜，香菇，玉米淀粉，柠檬，鸡蛋。

宝宝辅食三文鱼怎么做?

1、三文鱼洗净，去皮，切成小块，制作营养丰富的辅食三文鱼松，适合7/12个月的宝宝食用。煮鱼块水烧开，下三文鱼块，记得放两片姜去腥，滴几滴料酒一起煮2-3分钟。压碎鱼块沥干水分捞起鱼块，用勺子压碎。

2、把三文鱼煮熟，捣碎，蔬菜切碎。加少许面粉，水，混合成团。将三文鱼蔬菜团分成小分，搓成小球，再压成饼。放在不粘锅里煎一煎，就成了香喷喷的三文鱼蔬菜饼。

3、宝宝辅食三文鱼的做法 鸡蛋打成蛋液，放半茶匙盐和一点胡椒粉。锅放油，油热后加入蛋液，炒熟取出。锅内放少许油，三文鱼比较油，所以油不要放多。油热后放入三文鱼块(切小块)，加少许盐，和鸡精。

三文鱼辅食怎么做

三文鱼土豆泥是一道营养丰富、口感细腻的宝宝辅食。下面，我们来看看如何制作这道美味的三文鱼土豆泥。食材准备准备三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个。切薄片将三文鱼切成0.5厘米左右的薄片。

三文鱼洗净，去皮，切成小块，制作营养丰富的辅食三文鱼松，适合7/12个月的宝宝食用。煮鱼块水烧开，下三文鱼块，记得放两片姜去腥，滴几滴料酒一起煮2-3分钟。压碎鱼块沥干水分捞起鱼块，用勺子压碎。

三文鱼泥 食材：新鲜三文鱼肉一小块，柠檬几片 做法：将三文鱼洗净去皮去净骨刺，切成片，放几片柠檬在上面腌制一会去腥，然后放入沸水中煮熟，捞出用勺子碾碎或是放入辅食工具中搅打成泥即可。

下面介绍几款三文鱼辅食：1三文鱼肉松 具体做法①三文鱼洗干净切小块，放柠檬片腌制10分钟（主要是去腥作用）②冷水下锅，大火煮5分钟。③沥干水分后放入研磨碗捣成絮状或者保鲜袋装着用擀面杖捣。

（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。（2）腌三文鱼的时候，将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟。（3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟。（4）将蒸好的三文鱼放入辅食机，和蒸好的南瓜一起打泥。