丝瓜鸡蛋海鲜菇汤的营养价值（丝瓜鸡蛋海鲜菇汤下奶吗）

丝瓜蛋汤有什么营养价值

清热凉血：丝瓜性凉，味甘，而鸡蛋性平，丝瓜和鸡蛋，食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效，适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

提高自身免疫力 丝瓜蛋汤中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。

丝瓜的营养价值 丝瓜含有各种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、BB2和钙、镁、铁等。丝瓜的外皮和内胶质含有丰富的纤维素，有助于促进人体代谢和肠道排毒，预防便秘和肠癌。

丝瓜蛋花汤不但有清热去火的作用，还能皮肤美白、催乳催奶。中医学觉得丝瓜有清热去火、有利排尿散血的功效，尤其是丝瓜皮的功能更强，因此是夏天不可缺少的清热解毒、解炎热食物。

营养价值：丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效。丝瓜蛋汤是一道营养丰富、易于消化的家常汤品，特别适合夏天食用。

丝瓜蛋汤的营养价值

清热凉血：丝瓜性凉，味甘，而鸡蛋性平，丝瓜和鸡蛋，食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效，适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

提高自身免疫力 丝瓜蛋汤中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。

丝瓜蛋花汤不但有清热去火的作用，还能皮肤美白、催乳催奶。中医学觉得丝瓜有清热去火、有利排尿散血的功效，尤其是丝瓜皮的功能更强，因此是夏天不可缺少的清热解毒、解炎热食物。

物价值的蛋白质，丝瓜蛋汤可对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。且含有人体几乎所有需要的营养物质，治疗女性的痛经症状 也是极其有效果的。

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

丝瓜杞枸蛋汤的营养价值：丝瓜性凉，味甘。归肝，胃经。具有清热化痰，止咳平喘，通络之功效。适宜妇女带下，产妇乳汁不足。禁忌脾胃虚弱。鸡蛋性平，味甘。归脾，肾，胃，大肠经。

丝瓜蛋汤的作用与功效有哪些?具体的做法是什么?

1、丝瓜鸡蛋汤的功效与作用 预防坏血病 丝瓜蛋汤中含有丰富的维生素C，而维生素C能够在一定程度上减少坏血病的发生，同时还能预防维生素C缺乏症的出现，因此人体适量食用丝瓜鸡蛋汤能够预防坏血病的发生。

2、丝瓜鸡蛋汤不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B钾等。丝瓜中含有丰富的黏液质，能够润肠通便、滋润肌肤，有助于预防便秘和美容养颜。

3、一碗美容养颜的丝瓜蛋汤 食材：丝瓜、鸡蛋、盐、鸡精、枸杞、葱花。 做法： 小根丝瓜去皮切片。 锅中热油敲一个鸡蛋下去，小火煎成形。 加入适量热水，煮开再倒入丝瓜煮2-3分钟。

4、营养价值：丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效。丝瓜蛋汤是一道营养丰富、易于消化的家常汤品，特别适合夏天食用。

5、做法：丝瓜去皮，切滚刀块。起锅用油将虾皮、白果、木耳炒几下，加800克水烧开。放入丝瓜烧1分钟，放盐、鸡精。鸡蛋打散，徐徐倒入汤内，烧开滚两下即可。

炒丝瓜应该怎么做?

准备好丝瓜，洗净去皮切成长约5-6cm宽约0.5-1cm的条状。加入适量的油，热锅冷油，待油热后加入姜末和蒜末，翻炒出香味。加入切好的丝瓜，煸炒至丝瓜变软。

清炒丝瓜在我的家乡洛阳这边当然是蚝油嫩丝瓜炒出来的最好吃。丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，我从小吃到大，怎么都吃不腻，现在我老家的院子里每年都会中上几颗，一到夏天也经常采摘下来做给我老婆孩子吃。

将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用；起锅。倒入火麻油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，翻炒；炒至丝瓜心完全变软，加入食盐调味，即可出锅。做法二 主料：丝瓜250克。

炒丝瓜怎么做？一道简单易学的家常菜，下面我们来看一下具体的制作方法。首先，准备好需要的材料：丝瓜、蒜末、葱末、盐、料酒和生抽。将丝瓜洗净后切成长约5厘米、宽约3毫米的丝。

炒丝瓜好吃的做法如下：材料/工具：丝瓜，食盐，大蒜，小米辣，食用油，水淀粉，蚝油。

丝瓜去皮，滚刀切。准备葱姜蒜。热锅少油，放入葱姜蒜翻炒出蒜香。倒入丝瓜继续翻炒。加入少许味极鲜。少许盐。继续转中火翻炒几分钟。调好淀粉汁，大火收锅时加入淀粉汁即可。

丝瓜菌菇鸡蛋汤的功效

1、丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

2、只要天气很热，我最喜欢煲这汤了，喝起来爽口不油腻，它就是丝瓜菌菇鸡蛋汤，能够补充各种营养，菌菇跟丝瓜均有美白养颜的效果，低脂肪多吃能瘦身。

3、作用：这些都是补气养血的食材，对产后的气血又很好的恢复作用，促进气血的恢复。

4、不要认为丝瓜黄骨鱼汤是实打实的，这种汤水甜、新鲜、营养多。丝瓜有“美人水”的美称。因为丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C，可以保护皮肤，防止皮肤老化，稀释黑色素细胞，避免黑色素沉淀。

5、健脾养胃的营养汤合集 山药肉片汤；黄瓜虾滑汤；丝瓜菌菇汤 ；苹果山药排骨汤；板栗山药鸡汤；白梦书肉汤。 黄瓜虾滑汤： 材料：虾、黄瓜、鸡蛋、姜葱； 虾去壳去虾线，用姜葱腌制15分钟 +蛋清+玉米淀粉搅泥。

丝瓜鸡蛋汤的营养价值

1、提高免疫力：丝瓜和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。

2、提高自身免疫力 丝瓜蛋汤中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。

3、丝瓜蛋花汤不但有清热去火的作用，还能皮肤美白、催乳催奶。中医学觉得丝瓜有清热去火、有利排尿散血的功效，尤其是丝瓜皮的功能更强，因此是夏天不可缺少的清热解毒、解炎热食物。

4、丝瓜还有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、蛋白质等营养元素，是夏秋人们经常食用的一种家常蔬菜，口感鲜美柔软，除了孕妇腹泻者还有体寒者不能食用，其他人食用都是极好的。