糖尿病人能吃山药吗百度百科（糖尿病人能不能吃山药?）

山药粉的功效与作用

1、补脾健胃，提高脾胃消化功能是山药粉最重要的功效，因为山药粉中含有丰富的粘液蛋白和活性酶这些物质，能修复受损的胃黏膜，并能缓解脾胃虚弱和脾胃不和，对人类的消化不良和腹部胀痛有一定的缓解作用。

2、山药粉还具有调节血糖水平的作用。由于山药粉中含有一种叫做薯蓣皂苷的物质，它可以帮助降低血糖水平，减缓血糖的上升速度。因此，对于患有糖尿病或需要控制血糖的人来说，适量食用山药粉可以起到辅助治疗效果。

3、山药粉的功效与作用防治糖尿病多吃山药粉是可以防治糖尿病的哦，因为山药粉含有黏液蛋白，能够促进胰岛素分泌，能够很好防治糖尿病的发生，特别适合糖尿病患者，多吃山药粉对控制尿的糖分有很好的作用。

4、减肥瘦身 山药粉中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药粉的脂肪含量很低，每100克山药粉中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。

5、山药粉还具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，起到强健机体，滋肾益精的作用。延年益寿，山药粉含有大量的蛋白质、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益寿的功效。

6、下面就详细来介绍一下山药粉的功效与作用。 美肤养颜：山药粉可以改善肌肤状况，美容养颜。

女人每天吃山药的好处是什么?

女性吃山药的好处：强身健体 山药虽然是一种食材，但是它也是一种药材，可以起到滋阴补肾的效果，六味地黄丸中就有这味药材。此外，经常吃山药可以治疗高血压，糖尿病，还可以缓解神经衰弱和腰痛等病症。

经常吃山药还可以帮助女性朋友增加食欲，还可以帮助消化吸收，预防便秘。另外，李信经常吃山药，还可以改善白带过多，小便频数等病症。同时，山药当中含有丰富的氨基酸，因此，可以起到美容养颜的作用。

好处 健脾开胃。从中医上来说，山药是入脾胃经，所以经常吃山药的话，可以增加脾胃的运化能力，有利于消化系统功能的改善。美容养颜。

山药是我们常见的一种蔬菜，它营养丰富，口感细腻，又具有一定的药用价值。而对于女性来说，每天吃一些山药也有很多好处。

女人每天吃山药的好处 美容养颜 山药中含有多种氨基酸、维生素等，而氨基酸能够修复破损细胞、因子等，人体适量食用，能够起到延缓衰老，美容养颜的功效，可保持女性肌肤细嫩，有光泽。

山药不熟有毒吗

1、山药半生不熟没有毒。因为山药是可以生吃的，所以没煮熟没有太大影响，但是不建议没煮熟就吃，因为口感会发涩。

2、山药不熟没毒，山药可以生吃。生吃山药时要确保先洗净。山药在日常生活中生吃、熟食都可以，但是因为口感的关系，日本山药比较适合生食，台湾土产的山药适合熟食。

3、山药本身生吃是没有毒的，半生不熟的话，也是可以吃的，而且有的山药还适合生吃，比如日本山药常常磨泥生吃，口感非常黏滑，但是还是建议不要吃太多半生不熟的山药，因为半生不熟的山药富含淀粉，其营养价值也会相应下降。

山药含糖吗?

不高。正常的食物含糖量区间是10％-20％，山药主要含有淀粉，每100克山药的含糖量约为13%，属于正常的含糖量范围。所以山药含糖量不高。

面粉。根据查询39健康网得知，面粉主要成分是淀粉，淀粉会逐渐变成糖分，含糖量是百分之70，山药含糖量为百分之10，因此面粉含糖高。

紫山药属于山药的一种，其含糖量也不高。紫山药是薯蓣科薯蓣属多年生草本植物，其幼苗紫色，株型扩散，呈葡萄状；地上茎呈有褶皱的波状；花冠白色，雌雄异株或同株，不能天然结实，或天然结实无籽。

山药可以天天吃吗,有何副作用。谢谢!

尽管山药具有一脊纳定的补益功效，但并不适宜多吃。山药让亏中含有很多淀粉，进食过多淀粉类食物容易加重胃肠道负担，甚至出现消化不良、腹胀、腹痛等表现。

山药可以天天吃吗 可以，但是不建议天天吃。山药含有丰富的人体所需的营养元素，一般人来说是可以每天食用的，但是对于一些大便干燥且便秘的人不太适合每天食用，可以隔段时间再吃。

山药就算有千百种好处，但也不适合长期吃。山药中含有的粘液蛋白自身就属于过敏原，对于一些过敏体质者要少吃，还有小孩也要少吃，避免出现过敏现象。

山药可以每天都吃，食用量以自身情况来决定。健脾止泻：每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

天天吃山药可能会引起下列坏处：导致胃酸过多 山药中的主要成分是碳水化合物，但是碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌，因此食用过多之后很容易出现胃酸过多，刺激食道管底部，导致出现烧心和反酸的情况。