女人吃花甲的营养价值及功效（女人吃花甲有害处吗）

女性常吃花甲,对身体有哪些帮助?

1、常吃花甲一般有防治中老年人慢性病、抑制胆固醇下降、益精润脏等好处；但可能导致腹泻、引起过敏以及引起重金属中毒等坏处。

2、蛋白质：花甲中蛋白质含量高，是构成身体细胞的重要物质之一，能为身体提供必要的营养和能量。铁：花甲也是一种很好的补铁食物，能帮助身体合成血红蛋白，促进血液循环，防止贫血。

3、滋阴润燥：花甲性咸寒，入肝经，有滋阴润燥的功效，可用于治疗阴虚内热、内热消渴等症。利水消肿：花甲性寒，入膀胱经，可通利水道，清膀胱之热，有利水消肿的功效，可用于治疗水肿、崩漏、小便不利等症。

哺乳期可以吃花甲吗

1、哺乳期可以吃花甲吗 哺乳期可以吃花甲。哺乳期基本上没太多禁忌，只是生冷辛辣的、刺激性的及会回奶的食物要少吃。宝妈平常要多吃下奶的食物和营养丰富的食物，这样可以让宝宝更好的发育。

2、适量食用女性在哺乳期是可以吃花甲的，当然所有东西都必须要注意适量。补充营养花甲不但含有一些微量的元素，还含有很丰富的蛋白质，对于一些产妇食用的话，可以帮助他们补充营养元素，还能有利于降低胆固醇，还有滋阴明目，化痰等作用。

3、女性哺乳期可以适当吃花甲。花甲，含有丰富的蛋白质、微量元素等，食用可以补充产妇所需营养元素，还可以帮助产妇降低胆固醇、滋阴明目，软坚，化痰等。

4、哺乳期可以适量吃花蛤。花蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，哺乳期妈妈适量食用花蛤，可预防宝宝贫血及缺钙，同时补充丰富的营养，可提高抵抗力。另外，有糖尿病或痔疮的妈妈，食用花蛤也有辅助治疗作用。

5、不过，并不是所有海产品都适合孕妇食用。孕妇或哺乳期女性应该尽量避免吃方头鱼、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼。另外，孕期不要吃醉虾和醉蟹，因为其较高的酒精含量会通过胎盘影响胎儿。

6、产妇坐月子期间可以吃花甲粉吗？从营养成分上来讲花甲是很适合产后坐月子的妈妈食用的尤其是正在哺乳期的妈妈，花甲中丰富的蛋白质可以提供合成母乳的营养元素，低脂肪的优点还能减少热量摄入。

花甲功效有哪些

花甲又名蛤蜊，其味甘咸性寒，功能滋阴润燥，利尿消肿，软坚化结。花甲味道鲜美，营养丰富，是一种低热量高蛋白，富含多种微量元素的海产品。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，美体养颜，抗冷御寒。

花甲中含有丰富的蛋白质，维生素A以及钙，磷，铁，碘等营养元素。对人体有以下功效：（1）辅助治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。（2）抑制胆固醇在肝脏合成，对高血脂患者有辅助治疗作用。

花甲营养比较丰富，富含多种维生素和矿物质，中医认为它具有滋阴清热、利水消肿、消渴生菌的功效。