吃生鸽子蛋的营养价值及功效（喝生鸽子蛋有啥好处）

鸽子蛋的营养价值及功效有哪些?

鸽子蛋是富含多种人体必需元素的营养品，它不仅能够美容养颜，还能调节血液，就算身体健康，常吃鸽子蛋也只会是有益无害，所以说鸽子蛋是生活中必不可少的一道菜。

鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。鸽蛋营养丰富，常吃可预防儿童麻疹。

补充营养 鸽子蛋中含有丰富的营养，其中含有丰富的优质蛋白质及少量脂肪、糖分，同时还含有丰富的磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，对于人体来说是易于消化吸收，从而起到不错的补充营养的作用。

鸽子蛋有什么营养价值 鸽蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。其中蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是它的核黄素含量是鸡蛋的5倍，卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

鸽子蛋吃了有什么好处

1、鸽蛋含有优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等，易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。

2、清热解毒 鸽子蛋能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。而且鸽子蛋还有解毒的功效，可清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、补充钙质：鸽子蛋中含有丰富的钙质，人体适量的食用能够补充钙质，对自身生长发育有一定的帮助。美容养颜：鸽子蛋中含有维生素A等多种维生素，对体内自由基有所清除，能够起到美容养颜的功效，保持肌肤细嫩Q弹。

4、预防麻疹 在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。因此，对于有以上情况的人群，可以用鸽子蛋来食疗。鸽子蛋通常还是宴席上面的一道时尚的菜，对于孕妇，儿童以及病人都是高级营养品。

鸽子蛋的营养价值及功效

鸽子蛋味甘、咸，性平，有补肝肾、益精气、丰肌肤等功效。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮。

鸽子蛋是富含多种人体必需元素的营养品，它不仅能够美容养颜，还能调节血液，就算身体健康，常吃鸽子蛋也只会是有益无害，所以说鸽子蛋是生活中必不可少的一道菜。

鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品。白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。

鸽子蛋的营养价值和食用功效

1、鸽子蛋味甘、咸，性平，有补肝肾、益精气、丰肌肤等功效。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮。

2、补肾益气：鸽蛋、桂圆肉、枸杞，加冰糖蒸开水服；预防麻疹：鸽蛋二个，煮食。麻疹流行时期，可连服六至十个，每日服二个。

3、不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。对于鸽子蛋这种营养价值比较高的蛋类，我们应该要在平时多吃一些，特别是需要营养较多的孕妇和小孩子。

4、鸽子蛋口感吃得比较细嫩、爽滑、营养丰富。不仅口感好，而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分，长期食用能增强皮肤弹性，改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。

5、鸽子蛋具有多种药用价值，在中医上也被广泛应用。如：补气血、利水消肿、降低血压、清热解毒等功效。同时，破壳时的真菌、重金属等污染较少，是健康的食品之一。鸽子蛋可以炖汤，也可以清炒。

6、养颜护肤 能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。补肾益气 补肾、益精气、助阳提神，可治疗治疗阳萎。