宝宝吃真鳕鱼还是银鳕鱼（真鳕鱼 银鳕鱼 黑鳕鱼）

为什么很多人建议别给孩子随随便便买鳕鱼吃?

不建议吃鳕鱼的原因：鳕鱼易被污染、鳕鱼含有高脂肪、鳕鱼会破坏生态平衡。鳕鱼易被污染 鳕鱼生活在海洋中，海洋环境的复杂性和人类对海洋环境的污染导致鳕鱼生存环境不佳。

首先，银鳕鱼富含蛋白质和B族维生素，但同时也含有高脂肪和高胆固醇，这对于宝宝的消化系统是一大负担。宝宝的肠胃功能还未完全发育，过多的脂肪和胆固醇会加重肠胃负担，导致肠胃不适和消化不良。

原因非常简单，中国市场上的许多鳕鱼，根本就不是真正的鳕鱼。由于真正的鳕鱼质优价贵，为了获取更多的利润，中国的许多不良商家偷梁换柱，用价格低廉的油鱼来替代鳕鱼。油鱼有两种：棘鳞蛇鲭和异鳞蛇鲭。

其次受宝宝体质的影响，对海鲜过敏的宝宝不建议食用鳕鱼，因为在食用中宝宝会产生不适。此外对于感冒，发烧或者特殊疾病的宝宝也不建议食用鳕鱼。

银鳕鱼和真鳕鱼哪个好

1、如果您注重价格和经济实惠，可以选择银鳕鱼；如果您注重品质和口感，可以选择真鳕鱼。不过，无论选择哪种鱼类，都要注意其新鲜度和安全性，避免食品安全问题。

2、口感，银鳕鱼的口感比较细腻，味道鲜美，而真鳕鱼的口感比较鲜美，并且真鳕鱼比银鳕鱼的肉更加结实，不容易消化。价格，银鳕鱼的价格比真鳕鱼的价格要高一些，一般在100元到200元之间。

3、银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿 真鳕鱼更适合。

4、真鳕鱼和银鳕鱼的肉质都非常的细腻，但是真鳕鱼蒸熟后呈蒜瓣状，易散开；而银鳕鱼煮熟后肉不散，还有股奶香味。银鳕鱼的肉质洁白，没有明显的红线，而且肉质Q弹，有嚼劲，而真鳕鱼肉质较软，肉色较清。

5、外观质感 银鳕鱼的肉质洁白，没有明显的红线，而且肉质Q弹，有嚼劲，而真鳕鱼肉质较软，肉色较清。口感 银鳕鱼入口即化，肉质很细腻，有独特的清香，而真鳕鱼煮熟后，肉质有些粗，没有银鳕鱼那么软糯。

6、看横切面：横切面大的是真鳕鱼，横切面小的则可能是油鱼。看肉的颜色：鳕鱼的肉相比油鱼更为洁白，油鱼看上去呈黄色，类似鸡胸脯肉的颜色。

银鳕鱼最适合孩子吃?你被骗了,2种鱼比银鳕鱼便宜3倍营养还高

大西洋鳕鱼： 大西洋鳕鱼也是鳕鱼的一种，价格差不多比银鳕鱼低2~3倍，同样含有大量的蛋白质成分，不管是为孩子添加辅食还是作为成年人每周深海鱼的来源，都是很好的选择，其价格在40~50元左右。

银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿 真鳕鱼更适合。

黑鳕鱼和银鳕鱼都适合宝宝吃。一般黑鳕鱼和银鳕鱼都适合宝宝吃，但是如果黑鳕鱼和银鳕鱼相比较，银鳕鱼更适合宝宝吃，因为银鳕鱼中通常含有大量的维生素成分，同时也含种多种矿物质以及蛋白质成分，并且鱼刺也比较少。

银鳕鱼和真鳕鱼相比，其银鳕鱼的DHA含量要高的多，但按照中国营养学会建议，婴幼儿每天适宜摄入100mgDHA，两种鱼都足以满足宝宝的需求，不过从其他方面来看，婴儿吃真鳕鱼反而比银鳕鱼更适宜。