海鲜菇炒鸡蛋怎么做好吃视频（海鲜菇炒鸡蛋的营养价值）

比肉还好吃的菌菇炒鸡蛋

青椒 1个 葱 2根 红萝卜 1小段 盐油 适量 鸡精 适量 白玉菇炒鸡蛋的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 把食材清洗干净，沥干水份，切成自己喜欢的模样待用。白玉菇焯一下水，大约一分左右捞出。

食材：平菇，虾米适量，番茄1个，鸡蛋2个，葱，大蒜，盐，胡椒粉，生抽。第一步：平菇清洗干净后，撕成小条。平菇也可以直接切碎，有助于孩子咀嚼。

将鸡蛋液倒入锅内，等到蛋液在锅中半凝固的时候用锅铲轻轻的.推动蘑菇和鸡蛋，将鸡蛋炒熟。加少许胡椒粉，一点味精和香油提味就可以出锅了。

香菇产生的热量也很少的，只有大米的1/7左右、大豆的1/8左右、肉类的1/4左右、鸡蛋的1/3左右，所以高血糖、高血压和高血脂患者可以放心的食用香菇。

海鲜菇炒鸡蛋怎么做

锅里烧水，水开放海鲜菇，木耳烫熟，盛出备用，鸡蛋打散，油热倒入，炒熟盛出备用。锅留底油，倒入火腿煎至两面变色，倒入葱段蒜末炒香，倒入所有食材，加1勺半生抽、1勺蚝油 少许盐，翻炒均匀即可出锅啦。

鸡蛋打入碗中，并且搅散。海鲜菇洗净切段。胡萝卜切片，小葱切段。油热炒鸡蛋，炒熟盛出备用。锅里油热倒入胡萝卜翻炒几下。倒入海鲜菇大火快速炒出水，加入适量盐和胡椒粉调味。

鲜蘑菇的家常炒菜如下：配料：鸡蛋、海鲜蘑菇、小葱、胡萝卜、胡椒粉、食用油。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将海鲜菇洗净，切块。胡萝卜切片，青葱切丝。将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用。

原料/工具：海鲜菇，鸡蛋，食用油，盐，锅铲，锅。鸡蛋打散。起锅烧油，油冒烟的时候放入蛋液。高油温时加入蛋液，会让鸡蛋迅速起泡，不仅口感好，味道也更香。鸡蛋炒好后盛出备用。

海鲜菇炒鸡蛋可以吃吗

可以一起炒，海鲜菇没有什么食用禁忌，可以和很多食材搭配的一起吃，下面一起去看看海鲜菇怎样炒鸡蛋更好吃吧。

海鲜菇可以炒鸡蛋吗？他是可以的，她俩吃营养价值是非常高的，海鲜菇。

海鲜菇可以和鸡蛋一起吃，不会产生有毒物质。制作海鲜菇炒鸡蛋，需要先将海鲜菇在锅中炒出水分，这样能使营养成分不流失，口感也会更好。海鲜菇含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有很好的润肠通便的作用。

海鲜菇最馋嘴的做法，加3个鸡蛋一起炒，比吃肉还过瘾，太美味了 今天给大家分享一道小炒海鲜菇家常做法，质地滑嫩，味道鲜美，看到都想吃。海鲜菇具有高蛋白养颜的效果，和鸡蛋一起炒超级美味。

锅内留底油，如果炒鸡蛋剩下的油够多，就不必另外放油了。油温不必过高就可以放入海鲜菇翻炒了。海鲜菇汤汁出的差不多，或者看到开始减少的时候，马上倒入事先炒好的鸡蛋。

大嘎炒鸡蛋怎么做好吃

1、蛎蝗洗干净备用 准备鸡蛋。蛎蝗过水，水滚关火，在开水里泡一下。鸡蛋打散加盐放入绰水后的蛎蝗。加葱花搅拌均匀。热油锅下蛎蝗鸡蛋液入锅煎。等鸡蛋液凝固，翻另一面。

2、我们家一般这么做，首先选择蛤蜊肉，用盐和料酒去去腥，然后准备葱段或者葱磨，看个人喜好了。接着打蛋液，接下来有两种做法。1。

3、买回吐净沙的文蛤，把肉取出。2 把取出的文蛤肉冲洗干净。3 鸡蛋打散。4 加入料酒，盐，葱姜末。放入文蛤肉拌匀。5 炒锅加热，放入食用油。6 油热倒入鸡蛋文蛤液翻炒。7 出锅装盘。

4、鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋的做法：解冻冲水沥干的蚬子肉中倒入2汤匙料酒。蚬子肉和料酒拌拌匀，用准备鸡蛋的功夫腌一会儿。大碗中打入四只鸡蛋，搅打均匀。将腌制的蚬子肉倒入蛋液中，连同剩余的料酒一起哈。

5、翻炒均匀即可出锅，具体步骤如下：第一步，需要的食材：韭菜1小把，冷冻蛤蜊肉适量，鸡蛋2个，植物油适量，盐适量。食材都备齐。蛤蜊肉是冷冻的，泡水里把它解冻再用；然后再把韭菜也择洗干净。

海鲜菇炒鸡蛋的做法,海鲜菇炒鸡蛋怎么做好吃

准备好主要的食材。鸡毛菜洗净泡水。豆腐切小正方块。鱼丸对半切。姜切丝，小葱葱白和葱绿分开，剁碎。热锅加入橄榄油，加姜丝和葱白炒香。倒入纯净水，和三大勺高汤煮滚。先加入鱼丸和白胡椒粉。

海鲜菇切小块、青椒切丝备用。 锅中放适量油，放入姜丝煸炒出香味后，倒入海鲜菇翻炒至金黄色。 加入青椒继续炒制，调入盐和生抽调味。 用小火焖至微软熟即可。

鸡蛋打入碗中，并且搅散。海鲜菇洗净切段。胡萝卜切片，小葱切段。油热炒鸡蛋，炒熟盛出备用。锅里油热倒入胡萝卜翻炒几下。倒入海鲜菇大火快速炒出水，加入适量盐和胡椒粉调味。

海鲜菇炒蛋怎么炒比较美味?

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将海鲜菇洗净，切块。胡萝卜切片，青葱切丝。将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用。锅里烧热油，倒入胡萝卜翻炒几下。将海鲜菇倒入火中，快速煎水。加入适量的盐和胡椒粉调味。

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀2将海鲜菇洗净，切块3胡萝卜切片，青葱切丝4将鸡蛋放入油中煸炒，盛出待用5锅里烧热油，倒入胡萝卜翻炒几下6将海鲜菇倒入火中，快速煎水加入适量的盐和胡椒粉调味7。

第一步：准备海鲜菇一包，切去根部。第二步：用手把海鲜菇每根分散，装入碗里，再放入泡发好的黑木耳四朵，碗中加入清水洗净备用。