虚宝宝怎么做好吃（宝宝虚吃什么食物好）

宝宝六个半月,脾胃虚吃什么辅食好

粟米山药粥 准备材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制作步骤：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。

六个月宝宝肠胃不好怎么办？这里有两款适合宝宝的辅食，让宝宝健康成长。蔬菜米糊这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

苹果酱 众所周知，苹果是一种营养价值非常高的水果。苹果含有增强宝宝身体抵抗力的营养物质，可以让宝宝少生病。俗话说，每天吃一个苹果，让疾病远离我，这不是没有道理的。

南瓜味甘，性温，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。小米也叫粟米，具有健脾和胃，补益虚损的功能，因此南瓜小米糊对付脾胃虚弱、反胃吐逆等症有必然的改进浸染。

山药：宝宝脾胃虚弱吃山药调理好。山药具有健脾益肾的功效，对于脾胃功能和肾脏功能都有很好的帮助，因此宝宝脾胃虚弱可以适当吃些山药，可以起到很好的调理作用。桂圆：宝宝脾胃虚弱吃桂圆调理好。

脾胃虚弱宝宝的饮食注意事项

1、等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、合理饮食每顿饭注意不要吃的过饱，油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让宝宝吃，这是最伤脾胃的。

3、序言：如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，家长平时一定要注意饮食的调整，多给宝宝吃一些清淡容易消化的食物，这样也能够避免刺激到宝宝的肠胃。

4、宝宝先天性的脾胃虚弱，消化功能比较差，容易受外界环境影响，所以要注意以下几点。多吃水果、蔬菜宝宝消化功能差，平时要注意饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是不能吃零食，不能喝饮料。

5、吃清淡的食物虽然宝宝的成长需要很多的营养，但是如果给孩子经常吃一些油腻生冷的食物，对宝宝的脾胃伤害是非常大的。在日常生活中，父母一定要注意宝宝的饮食。

6、脾胃不好的宝宝消化能力很弱，家长要减少饮食。在饮食上要注意不可以吃辛辣刺激以及油腻的食物，更不可以吃垃圾食品，要多吃新鲜的水果和蔬菜。可以给宝宝多补充蛋白质，多吃蛋类，肉类，奶类等等食物。

宝宝脾胃虚的原因和食补方法

1、宝宝脾胃虚弱一般是由于消化不良所引起的，家长们可以从饮食方面入手，采取一些措施来帮助宝宝缓解症状。经常按摩腹部和背部家长们可以给宝宝多按摩腹部，对宝宝的消化可以起到一定的吸收作用，能够促进肠胃的蠕动。

2、豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。

3、宝宝的症状来看多考虑脾胃虚引起精神不佳，食欲不佳。多与日常生活饮食不协调，受凉等导致脾胃虚弱。另外嘴唇起皮与冬季干燥，平时摄入水少引起的不良。多吃蔬菜水果让宝宝多吃些蔬菜，水果，补充维生素。

4、宝宝先天性的脾胃虚弱，消化功能比较差，容易受外界环境影响，所以要注意以下几点。多吃水果、蔬菜宝宝消化功能差，平时要注意饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是不能吃零食，不能喝饮料。

5、造成小儿脾胃虚弱的原因有很多，比如先天不足、饮食不注意、心理因素等。小孩子如果刚出生的时候是早产或者父母有脾胃方面的病史，就有可能会让孩子的脾胃比较虚弱，在后来的发展中没有得到很好的照顾，就会造成脾胃虚弱加重。

6、孩子脾胃虚弱的原因有哪些 饮食不当。不良的饮食习惯是引起小儿脾胃虚弱最主要原因之一。