马蹄咋吃视频（马蹄吃法大全集）

荸荠的吃法,荸荠怎么吃

荸荠去皮，洗净，切块；雪梨同步。将上两样放入榨汁机，搅打均匀，即可饮用。西芹炒荸荠西芹洗净，切段，荸荠洗净，切成小块，蒜拍烂。锅中加水烧开，撒盐，放入西芹1分钟。放植物油，烧至五成热，放蒜炒香。

当归荸荠薏米粥 材料：荸荠30克，薏米100克，当归15克 做法：荸荠洗净，去皮切块，薏米洗净，当归切片后放入锅中，加水煎半小时，去渣取汁，加入薏米和荸荠，煮粥即可，粥熟后可加蜂蜜食用。

荸荠雪梨汤做法：荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可。功效：荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物，二者煮成荸荠雪梨汤能够治咳嗽、清肺热。

荸荠的最佳吃法大全：炒荸荠、煲汤、做甜品。第一种：炒荸荠 炒荸荠是一种非常健康的吃法，它将荸荠和其他蔬菜、肉类等搭配，既能保持荸荠的原汁原味，又能增加其他食材的风味。

做法：将荸荠洗净去皮，放入沸水锅内烫1分钟。捣蓉放入净纱布内绞汁备用。将生豆浆放入锅内，用中火烧沸。加人荸荠汁，待再沸，盛入碗内，加白糖调匀即成。

生吃荸荠 荸荠可以像水果一样生吃，口感清爽，有助于消暑解渴。将荸荠洗净、去皮，切成薄片或者小块，直接食用即可。如果喜欢甜味，可以淋上一些蜂蜜或者撒上一些白糖。

马蹄怎么吃?分分钟教您正确吃法,干净还有营养

1、萝卜马蹄排骨汤：健脾益肺 食材：荸荠100克、红萝卜100克、陈皮5克、排骨600克、生姜4片。做法 将荸荠、红萝卜洗净、削皮、切块。将排骨洗净、切块。

2、马蹄的十种吃法：马蹄炒五花肉、马蹄水果茶、马蹄银耳爽、凉拌马蹄、枸杞蒸马蹄、荸荠炒虾仁、马蹄糖水、烤马蹄、玉米马蹄排骨汤、马蹄拔丝。马蹄炒五花肉 食材：马蹄，五花肉，生姜，大蒜，食用油，生抽，食盐，葱花。

3、将马蹄用清水冲洗干净，然后去皮切成小颗粒，准备好马蹄粉先用筛子过筛。然后再加入适量的清水搅拌均匀，准备一个干净的锅中，放入清水、冰糖、油。

4、把剥下来的皮放到水里面煮开，再调成小火慢煮半个小时左右，将大颗粒的冰糖加入到里面，煮两分钟左右。这样煮的汤，可以止咳下火，小孩子也可以吃。煮粥喝，先把马蹄清洗干净，将皮去掉之后，将其切成小块状。

5、继续煮3分钟左右即可食用。因为当归药味很重，食用的时候加入蜂蜜口感会好些~~五花肉荸荠汤材料： 五花肉300克，荸荠（马蹄）200克，西兰花3朵。 调料番茄酱1大匙，精盐适量，辣椒粉少许，月桂叶2片。

6、马蹄的相关吃法 马蹄炒鸡丁、虾仁。马蹄爽脆的口感，搭配上鸡丁还有虾仁柔滑的口感，味道十分独特，也特别美味。

马蹄怎么做好吃

1、炒马蹄的做法大全如下：做法一：新鲜的荷兰豆掐去两头，去豆筋，洗净沥干。马蹄洗净去皮切片，胡萝卜去皮切菱形片，大蒜去皮切末。热锅放油，下蒜末爆香。放入胡萝卜煸炒。

2、马蹄洗去泥沙，削去外皮，对半切开。雪花梨洗净，切开去核，切成小块。胡萝卜洗净，削去外皮，也切成滚刀块。将马蹄块、梨块，胡萝卜块，放入砂锅中，倒入清水，大火烧沸后，撇去浮沫。

3、准备食材：马蹄洗净削皮，然后切片备用；瘦肉切片，肉片要切的薄一点；蒜拍成蒜末。肉片放淀粉搅拌均匀，腌制15分钟，也可以放一点生抽这样更有味。

4、荸荠雪梨汤 荸荠30克，雪梨100克。冰糖。荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子大火煮沸，小火煮15分钟即可。荸荠和雪梨都是很好吃的食物，二者煮成荸荠雪梨汤味道是相当不错的。

5、一般情况下，马蹄都是与五花肉进行翻炒。原料准备：荸荠即马蹄100g猪、肉200g、花生仁（炒）100g、食盐适量、料酒适量、调和油适量、白砂糖适量。

马蹄怎么做最好吃?

1、马蹄最简单的吃法如下：马蹄雪梨汤做法：荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可。功效：荸荠和雪梨都是汁多的食物。

2、削皮当水果吃。蒸熟了吃。洗净带皮蒸熟以后，剥皮吃。马蹄蒸肉饼。马蹄6粒、半肥瘦肉300克、天津冬菜少许、香菜1棵、生粉、鸡粉和盐适量。

3、切丝时光滑面朝下会比较好切这时候流理台应该荸荠皮满天飞，没关系，等等有的是时间处理它 2 倒一点油，先将红椒丢下去，然后去收拾流理台。

马蹄肉丸的做法步骤图,马蹄肉丸怎么做好吃

做法： 猪前腿夹心肉，剁成肉粒；将马蹄剁成细粒，葱切段，鸡蛋打在一点干淀粉里，搅成蛋糊；将蛋糊倒进肉、马蹄里，放适量盐，糖和酱油，顺时针方向搅拌上劲；把肉馅捏成丸子。

那现在就来给大家分享一下马蹄蔬菜丸子汤的做法，需要准备的食材有：瘦肉 4两，马蹄 适量，蚝油 一汤匙，盐 适量，蛋清 1个，西兰花 一颗，枸杞 适量。

马蹄肉丸的做法 准备肉，剁碎，大部分时候我都是自己剁碎，也有让别人帮搅碎的。这里我葱花也一起放进去了。请点击输入图片描述 准备鸡蛋一个 请点击输入图片描述 新鲜马蹄适量 请点击输入图片描述 姜两片，切碎备用。

料酒 适量 马蹄肉丸的做法 五花肉洗净去皮，用绞肉机绞成肉末。马蹄洗净去皮 马蹄不要切的太碎，颗粒大一点。放入适量的生抽、盐、料酒、生粉及香油，揉拌均匀过后加入马蹄。

主料：瘦猪肉、马蹄1斤、盐酒、生抽、蚝油、淀粉、五香粉〔或胡椒粉〕各适量、五香粉少许〔只为提香用〕、姜〔磨成姜末〕大约2片的量。做法步骤：（1）马蹄洗净削去皮。（2）马蹄切成细小的丁。（3）猪肉剁碎。