甲状腺最怕三种蔬菜（甲状腺宜吃的26种食物）

戴维德主任:有甲状腺结节,餐桌上常见的3种食物请“敬而远之”

咸鸭蛋是腌制类食物，有较高的含盐量，高含盐量不但会给甲状腺带来较大的刺激，也会影响正常的内分泌。

下边说到的3种食物才是甲状腺结节的“催化剂”，一定要忌口，防止结节越变越大。第一个：辣椒 很多人为了更好地开胃，会选择在烹饪的时候加入一些辣味调味料，一些喜爱吃辣的人，也会把辣椒炒着吃。

竹笋是竹子的内径，属于低糖、低脂、高纤维的食物，因此受到许多减肥者的喜爱。经常吃竹笋也有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

海带 海带是属于海产品中的一种，当中的高碘成分会刺激甲状腺激素过多分泌，造成身体内的分泌系统出现紊乱，甲状腺患者特别要避免吃这类食物。甜食 例如蛋糕、甜品等食物，也是患者要远离的。

对甲状腺结节患者而言，是可以吃杏仁的，但一定要控制好量。杏仁是一种比较常见的坚果，富含丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素，适当吃坚果可以为人体补充营养，带来能量，保持身体 健康 。

食物代表：熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等。用这种方式处理过的食物，会富含苯并芘。科学研究证明，这是一种强致癌物，经常食用容易患食道癌和胃癌，同时也会增加甲状腺负担，甚至会诱发甲状腺病变。

甲状腺结节不能吃白菜?注意:甲状腺不好,4样蔬菜最好少吃

注意：甲状腺不好，4样蔬菜最好少吃 咸菜 甲状腺功能不足，在平时就要控制盐分的摄入分量。像咸菜里面盐分的含量明显超标，经常吃咸菜，这成为引发高血压，刺激甲状腺素分泌的重要因素。平时应该尽量控制对咸菜的摄入量。

萝卜和白菜就是其中的两种，对甲状腺患者来说，萝卜和白菜少吃为妙。萝卜和白菜都属于十字花科植物，十字花科、类黄酮类食物共食能导致甲状腺肿，主要是因为这两种十字花科蔬菜都含有一种共同的物质，那就是硫氰酸。

在我们的日常生活当中，有一些人认为甲状腺结节患者是不可以吃白菜的， 因为白菜是十字花科的蔬菜会容易带来抗甲状腺的物质。

在生活中哪些食物会扰乱甲状腺健康需少碰呢?

海带、紫菜、海蜇、螃蟹等发物少碰 甲状腺结节的患者因为身体中的店面元素过高导致的甲状腺压力过大，从而导致了甲状腺疾病的发生。

首先就是西兰花，西兰花是一种非常受欢迎的健康食品。但是对上的一些西兰花啊来说，里面所富含的一种元素叫做甲状腺肿素。

辛辣刺激类食物是应该少碰的。辣椒、花椒、生姜等都属于辛辣食物，它们会刺激消化系统和生殖系统，导致体内阳气上升、火气增多。

奶油也是奶制品，虽然不全是 奶制品 ，但也影响药效的发挥，生活中一定要注意这些东西都不能 直接食用， 都会带来不一样的后果。

查出甲状腺有结节,这5种蔬菜被列为“发物”,尽量别吃

1、体内有结节的人，这些“发物”要少碰，建议：忍住不吃就是赢 小咸菜 腌制的咸菜、肉类、鱼类 食物需要长时间存放，所以在加工的过程中会放入大量的食用盐进行腌制。

2、比如紫菜、海带、海鲜等这类富含碘元素较高的食物，甲状腺结节患者都应该要少吃。

3、蒲公英在日常生活中是非常常见的野草，药用价值比较高，对于患有甲状腺结节的人来说，坚持泡水喝，对于清热解毒，消肿散结有帮助。

4、甲状腺有结节的人，最好少吃或者不吃以下这5种蔬菜：包菜 包菜是大家经常吃的一种蔬菜，有的人还喜欢用它腌制泡菜，炒菜下饭别有风味，但是包菜里面含有影响身体内分泌的物质，会干扰正常的内分泌系统。

3种蔬菜对甲状腺并不友好,常吃或助长结节,希望你都不爱吃

1、而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物，致甲状腺肿影响的作用方式是竞争性抑制碘－钠转运体（NIS）的活性，进而抑制甲状腺碘吸收，导致甲状腺素（T4）浓度降低。久而久之，就会造成人体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大。

2、紫菜也是我们常吃的蔬菜。很多人喜欢吃紫菜。特别是在汤里放一点味道特别好。还有，经常吃紫菜不仅身体好头脑也活跃。但是，最好少吃有些食物。

3、甲状腺有结节的人，最好少吃或者不吃以下这5种蔬菜：包菜 包菜是大家经常吃的一种蔬菜，有的人还喜欢用它腌制泡菜，炒菜下饭别有风味，但是包菜里面含有影响身体内分泌的物质，会干扰正常的内分泌系统。

4、在日常生活中，我们尽可能少吃十字花科类蔬菜，最好不吃，可以用菠菜、芹菜、莲菜替代十字花科类蔬菜。菠菜、芹菜、莲菜中富含丰富的膳食营养及微量元素，也有着较低的碘含量，对人们的身体有益。

5、由此说明吃萝卜不会对甲状腺造成影响，甲状腺结节患者也不要害怕吃萝卜会加重身体负担，平时适当吃一些是没问题的。

6、甲状腺结节的患者，哪些食物不适合吃卷心菜。且现在在日常生活中也叫做包菜，是比较常见的一种蔬菜，生活中很多人都喜欢吃卷心菜，并且营养价值也很高，对人的身体有很多的好处。

提醒:有了甲状腺结节,最好别碰“3绿”,做到3戒,或可消散结节

1、酒中含有乙醛、乙醇等物质，这些物质进入身体之后，刺激到甲状腺，影响甲状腺分泌激素，不利于甲状腺的新陈代谢，对结节恢复不利。所以，酒是甲状腺结节的“催化剂”，一定不要碰。

2、对于甲状腺结节患者来说，不建议盲目吃海带，因为海带当中含有丰富的碘元素，可能很多人也听说了碘元素与甲状腺的联系，认为适当摄入碘元素对于甲状腺 健康 有好处。

3、有甲状腺结节，不要吃高碘食物 生活中有一些甲状腺结节的人，是因为身体内碘含量过高引起的。特别是有一些高碘地区，本身喝水里或者是食物里含碘量已经很高了，这时候在吃盐的时候尽量就不要再买加碘的盐。