鸡蛋的搭配食物（鸡蛋搭配什么好吃）

鸡蛋和不少食材搭配都很好吃,用什么配菜会更好吃?

1、鸡蛋非常具有营养，而且是众多菜当中非常百搭的一道菜，不管是韭菜鸡蛋、香椿炒鸡蛋、包菜炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、粉丝炒鸡蛋等等都是非常好吃的美味。

2、第二种清凉解火苦瓜炒鸡蛋。这里用到的配菜就是苦瓜啦！鸡蛋还是先打入碗中搅散，煎好盛出备用，苦瓜清洗好后切好焯水。再准备一些蒜末，起锅烧油，油热之后放入蒜末，迅速放入鸡蛋和苦瓜。

3、鸡蛋炒木耳。木耳属于高铁食材，鸡蛋含有的营养非常高，这两种食材在一起搭配也能制作出美味的菜肴。需要木耳，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，还需要一些葱花，蒜片，准备一些调料。

鸡蛋做的美食有哪些

蛋炒饭 【原料】米饭半斤，鸡蛋两个，香葱三根，猪肉一两，火腿一两，胡罗卜半两，水发香菇半两，海米半两，包菜一两，盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油。

酱烧鸡蛋，豆角炒鸡蛋，双色蛋卷，菠萝鸡蛋糕，菠菜炒鸡蛋，番茄炒蛋，双椒豆豉炒蛋，木耳炒鸡蛋，丝瓜炒蛋，韭菜炒鸡蛋等等。韭菜炒鸡蛋：材料：鸡蛋；韭菜；油；盐。鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。

鸡蛋做的美食有番茄炒蛋、鸡蛋羹、葱花煎蛋、酱烧鸡蛋、双色蛋卷、甜酒冲蛋、紫菜蛋花汤、菠萝鸡蛋糕、菠菜炒鸡蛋、虾仁滑蛋、榨菜鸡蛋饼、韭菜炒鸡蛋、青椒猪肉炒鸡蛋等。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。

鸡蛋可以做葱花鸡蛋饼、鸡蛋堡、鸡蛋牛奶布丁、蛋烘糕、鸡蛋羹、西红柿炒鸡蛋、荷包蛋、韭菜炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋等美食，这些美食都比较简单，一般5-10分钟即可以完成。

鸡蛋是一种营养丰富的食材，可以用来制作多种美食。常见的鸡蛋美食有：番茄炒蛋、煎蛋、蒸蛋、蛋饼、蛋糕、蛋挞。从简单的炒菜到复杂的甜品，都可以发挥其独特的味道和营养价值。

鸡蛋的做法多样，作为烹饪食材，它可蒸可煮可煎可炸；它既可作为点心，亦可做成各种美味菜肴。

鸡蛋炒什么好吃

我认为鸡蛋跟这些搭配比较好吃 鸡蛋炒辣椒这样鸡蛋可以很好的包裹青椒，我最喜欢吃了。鸡蛋炒西红柿这道菜就不用多说了，经典的中国菜。鸡蛋炒韭菜韭菜鸡蛋也是绝配。

第四，鸡蛋炒韭菜 配料：韭菜、鸡蛋、盐、白胡椒、油。制造步骤：韭菜洗净，去硬根，切成寸段。鸡蛋加少许盐和白胡椒粉，搅打成蛋液。锅内热油，将蛋液倒入锅中，将鸡蛋炒至蓬松金黄，分大块。

鸡蛋炒韭菜 韭菜鸡蛋也是绝配，很常见的韭菜盒子、韭菜馅的饺子都是和鸡蛋搭配的。鸡蛋炒香椿 香椿也是很好吃的一道绿色食品，和鸡蛋搭配也很不错。

鸡蛋炒西红柿，酸酸甜甜，味道非常好吃。鸡蛋炒青椒。青椒和鸡蛋都含有丰富的营养成分，这两种食材在一起搭配也非常好吃。制作这道菜也非常简单，把青椒清洗干净，切去青椒蒂，抠去里面的籽，切成小块待用。

木耳炒鸡蛋。冬天吃木耳，传说有清肺的效果，这几天我们家经常会吃木耳。鸡蛋炒好盛出备用。锅里烧油爆香葱之后再炒木耳。同时也可以加入一些黄瓜片呀青辣椒俏色。香椿炒鸡蛋。

用鸡蛋能做什么美食

做法一：家常蒸蛋 用料：鸡蛋三个、生抽、色拉油、食用盐、清水、葱。做法：将鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加适量食用油，盐，生抽，用筷子搅拌均匀。用量杯量三百毫升的水，倒入碗中，与鸡蛋液混合均匀。

鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入清水、盐、鸡精等调料，放入蒸锅中蒸熟即可。 虎皮鸡蛋：将鸡蛋煮熟后剥壳，用刀在鸡蛋表面划几刀，锅中加油烧热，放入鸡蛋炸至虎皮色，然后捞出沥油，待凉后切成块即可。

燕麦片蒸鸡蛋食材：水果麦片、鸡蛋、婴儿奶粉、乳酪 流程：三勺水果燕麦放入可以微波加热的茶碗里，加一勺婴儿奶粉，倒入适当凉白开水搅拌一下。

将鸡蛋灌饼翻过来再炸熟就可以（可以用一个大菜盘扣在炒菜锅上，旋转锅使鸡蛋饼放到菜盘上，再将鸡蛋饼送入炒菜锅中，假如感觉油不足能够再倒进一些油）。煎好的鸡蛋饼切割成块就可以服用。

酸奶蛋羹 材料：鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量 做法：鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

鸡蛋配什么吃最有营养

1、鸡蛋和花蛤搭配，女性可常吃，有助滋阴补气，软化结节鸡蛋和花蛤，可以做成花蛤蒸蛋，是一个很经典的吃法。

2、鸡蛋和干贝搭配， 营养全面 。鸡蛋和玉米黄豆搭配， 防止胆固醇过高 ，很适合三高人群。鸡蛋和生菜搭配， 滋阴润燥清热解毒，夏天食用效果极佳。鸡蛋和百合搭配， 滋阴润燥清心安神，我们在心情焦躁的时候，吃这个最合适。

3、以下是几种营养价值较高的鸡蛋搭配食物：鸡蛋配豆类：豆类中含有优质的蛋白质，能够与鸡蛋中的营养成分互补，提高人体对蛋白质的吸收利用率。