吃什么东西能让男人更持久（吃什么能让男生更持久）

男人勃起不持久该吃什么让男人更持久食疗调理

雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。

应慢慢调理。传统中成药推荐金匮肾气丸和知柏地黄丸。我们的中药配剂“如意还阳露”标本兼治可以治疗阳痿早泄的。

菟丝子，将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡，服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。益智仁茶，将益智仁捣碎，然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡，十分钟之后就可以取下盖子开始服用了。

营养不均衡会影响勃起和射精状况多吃含维生素和蛋白质含量丰富的食品，与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支援，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，影响勃起能力。

勃起更结实，多吃鱼。精氨酸对于持久而有力的勃起是必不可少的。它可以帮助放松血管，使阴茎有足够的血液。很多含有-3脂肪酸的食物也含有精氨酸。比如海鲜，核桃，芝麻。而-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。

哪些食物可以让男人更坚挺？勃起硬度不够吃什么、勃起硬度不够吃什么优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。

吃什么可以壮阳持久?这三种食物男人必吃

蜂蜜 天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，能促进体内一氧化氮的释放，舒张血管，增加血流量，从而增强男性性欲。富含精氨酸的食物有核桃、豌豆等。

男人需要吃一些有助于健康的食物，这里介绍五种男人必吃的食物，可以帮助男人强健身体，提高精力。鹌鹑肉鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含人体所需的氨基酸以及无机盐等，可以强健腰膝的做哟作用，男人可以经常食用，不仅可以改善精力也可以提高性欲。

生姜羊肉羊肉养血温阳，生姜止痛祛风除湿，相互结合，生姜祛除羊肉腥味，帮助羊肉发挥温阳散寒的功效；羊肉加山药补血，强身通便；加香菜开胃壮阳。土豆牛肉牛肉营养价值高，可以健脾和胃。

海带海带含有大量的碘，有调节人体代谢和刺激甲状腺的功效。男性多多食用，可有效刺激甲状腺的活跃度，从而改善兴奋度，起到壮阳的作用。

吃什么可以让男人更久

一些壮阳的食物吧，比如说：狗肉、羊肉、韭菜、山药、羊肾、牛鞭等等。

男性想持久就像女性想减肥一样，是一生的课题。在吃的方面，多吃壮阳的食品，例如生蚝、韭菜、玛卡、枸杞、动物内脏等。除了吃的，还要坚持运动，每周都要有2-3天的一小时以上的运动时间，更好的增强杏能力。

生蚝生蚝中含有丰富的蛋白质和锌元素，是男性的滋补品。特别是生蚝中含有丰富的锌，可以维持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，对于早泄的患者有帮助改善的功效。

下面是6种让男人吃得更多的壮阳食物。男士：生蚝滑溜溜的牡蛎带来了细腻的口感，它们含有高浓度的锌，锌被证明对雄性激素睾丸激素的产生有极大的帮助，而且是名副其实的越吃越男人。郝：鱼子酱。

一直以来，男人在平时对于能够起到壮阳作用的食品是特别关注的，那么，男人吃什么可以壮阳持久呢？下面就为大家推荐三种食物。

男人吃哪些食物可增强性能力

能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

吃什么可以提高性功能1 荔枝 荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

下面是6种让男人吃得更多的壮阳食物。男士：生蚝滑溜溜的牡蛎带来了细腻的口感，它们含有高浓度的锌，锌被证明对雄性激素睾丸激素的产生有极大的帮助，而且是名副其实的越吃越男人。郝：鱼子酱。

吃什么令男人性生活更给力6种催情食物你吃过没

木瓜是一种具有补肾功效的.温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。

男士：生蚝滑溜溜的牡蛎带来了细腻的口感，它们含有高浓度的锌，锌被证明对雄性激素睾丸激素的产生有极大的帮助，而且是名副其实的越吃越男人。如何享受这种性欲食物：仔细清洗它的外壳，去除所有的泥土和细菌。

芥末 *** 性腺，想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。

提升男性性能力的食物有哪些？提升性能力吃什么好虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

吃11种食物胜过“伟哥”芹菜 芹菜是一种神奇的蔬菜（在这方面），因为它包含androsterone（男性荷尔蒙的一种），这种androsterone 能够通过汗水排除，同时MM 感觉到也会更加兴奋。