甲状腺吃什么水果蔬菜食品食疗养生保健（甲状腺吃哪些水果好）

得了甲状腺结节以后,如何饮食比较好?

1、饮食一：可以适当吃一些含碘量高的食物，如海带，干贝，海蜇，龙虾，甲鱼等海产品，对于居住在沿海地区的人来说，由于其所食产品中所含有的盐分较高，因此，其在平时要对碘的摄入量进行控制。

2、冬瓜，冬瓜还有丰富的维生素B，有些甲状腺结节是因为炎症反应，那么，这部分人就可以多吃一些冬瓜。

3、增加蛋白质含量的摄入。蛋白质对患者的身体恢复起到非常重要的作用，所以甲状腺结节的患者平时要多吃些富含蛋白质的食物，比如说肉类，蛋类，还有牛奶等。2，补充足够的热量以及维生素的含量。

4、甲状腺结节饮食讲究平衡原则，患有甲状腺结节的病人，不能吃含盐量过高的食物，如榨菜：榨菜属于十字花科类蔬菜，可导致碘吸收障碍，使甲状腺激素合成减少还有油腻和油炸食品。

保障甲状腺健康需注意饮食,4类常见的食物,对调养甲状腺有益处_百度...

1、洋葱 和豌豆类似的，洋葱之中也有一定量的钾元素，能够保养甲状腺。此外，洋葱还含有硒元素和槲皮素，不仅可以调节激素分泌稳定，还有助于抑制癌细胞活性，可以说是天然的抗癌药。

2、鸡富含锌，对甲状腺 健康 很重要。饮食中锌的缺乏会导致甲状腺功能减退，因此，每周至少食用两次鸡肉，对甲状腺 健康 是非常必要的。

3、巴西坚果是矿物质硒的重要来源，有助于催化非活性甲状腺激素向活性形式的转化，从而可以提高甲状腺激素水平。硒还有助于减少炎症并抑制癌细胞的增殖。每天最多可以吃五颗巴西坚果。不要吃太多，因为太多会引起恶心，腹泻和呕吐。

4、其实，玫瑰花不仅与爱情有关，同时也是非常好的保健 养生 食物， 对延缓甲状腺结节的进展和身体 健康 都有非常大的好处。因为玫瑰花中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助缓解甲状腺结节。

5、好，对于患该病的患者，含碘过高的食物，只能够适当的摄取，而不能够过多的服用，例如海带，紫菜，海鱼等。不能够吃刺激性大的食物，例如花椒，大蒜，辣椒。每日一定要补充充足的水分。不能够喝咖啡，浓茶。

甲状腺需要吃什么食物

您好！ 问题分析：要看哪种甲状腺的疾病，比如甲减可以多吃一些含碘的东西，但甲亢则要禁食含碘的食品。 康复指导：如果你是甲状腺亢进的问题，建议平时还是应该注意饮食要清淡，忌辛辣油腻生冷，同时海产品尽量还是少吃 。

可以多吃海带、紫菜及新鲜的蔬菜、水果等，比如弥核桃、葡萄等。对于一些辛辣性的或者烧烤就不要吃了。山药、香菇、无花果、萝卜、甲鱼、韭菜、荔枝、虾。。这些都可以吃。

苹果 苹果中含有丰富的多种微量元素，其中也含多量的碘。有学者指出，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，苹果是防治甲状腺肿大的理想食品，常食颇宜。

您好！ 问题分析：食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物； 宜多饮水或饮料，以利于清热解毒； 应多补充碘盐；需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。