冰糖马蹄水功效与作用及禁忌（马蹄冰糖煮水喝有什么功效）

冰糖荸荠有什么效果

它能促进人体的生长发育，维持人体的生理功能。它对牙齿骨骼的发育有很大的益处。还可以促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。因此，荸荠适合儿童食用。荸荠性寒，富含黏液质，具有清肺热的功效，能生津润肺。

将洗净的胡萝卜去皮，切成块状。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时。最后加入适量的冰糖调味即可。功效：清热降火、生津止渴。适于咽喉肿痛、肺燥干咳少痰、热病口渴、尿少黄赤、肿瘤放疗后津伤便秘等。

做法：荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可。 功效：荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物，二者煮成荸荠雪梨汤能够治咳嗽、清肺热。

马蹄枸杞冰糖水的功效

1、具有清热泻火、凉血解毒、利尿通便、消食除胀的功效。对发热病人最宜食用；对慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛等症，可润喉清嗓，是抗病毒物质可抑制流感病毒的好食材。椰奶雪耳绿豆沙。

2、在锅中加入一把枸杞。在锅中加入凉白开，如下图所示。在锅中加入两块冰糖，如下图所示。开火煮半个小时，如下图所示。1如下图马蹄水就煮好了。

3、加上一些枸杞子，继续煮几分钟，这道甘甜可口，营养滋补，润肺止咳的马蹄甘蔗冰糖枸杞煮水就做好了。

4、最后放入冰糖搅拌，转中火继续炖煮15分钟即可。

5、红枣5个 枸杞10颗 冰糖1小把 苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。

马蹄煮水的功效

1、促进生长发育磷元素是促进身体生长发育和骨骼生长的重要元素，日常喝一些荸荠煮水对于维持身体的正常运转和骨骼生长有很好的帮助作用，对于儿童和青少年来说是很有好处的。

2、马蹄中的水分含量比较高，并且马蹄本身性寒，归肺经，食用可起到润肺化痰的功效，生吃对于肺热引起的咳嗽痰多患者能够缓解病情。

3、润肺止咳是马蹄水的重要功效，它性质略寒味道略甘，而且还有大量的粘液质人体吸入这些有益成分后能生精化痰也能清热润肺，对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽痰多以及气喘等症，都有良好缓解作用。

4、马蹄煮水的功效马蹄煮水清热解毒的作用，它可以清楚人体内的热毒，还能让身体内的毒素更快的分解、代谢，如果食用过多，还会导致上火症状出现，如果我们口舌生疮，或者声音嘶哑，都可以喝些马蹄水，它可以让症状减轻。

5、将甘蔗切成约10厘米一段。将马蹄洗净，不用去皮 将洗净的胡萝卜去皮，切成块状。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时。最后加入适量的冰糖调味即可。功效：清热降火、生津止渴。