大姨妈忌口15种食物来月经可以吃丝瓜（来大姨妈可以吃丝瓜不）

经期可以吃丝瓜吗

在一般情况下，女性在经期的时候是可以吃丝瓜的，那么下面就说一个具体原因。

一般人群经期可以适量食用丝瓜，适量的食用不会对月经造成影响。虽然丝瓜是凉性的，但是丝瓜的营养价值甚多，吃丝瓜还对月经不调有帮助。

可治疗月经过多。这样看来，经期完全可以食用丝瓜的！丝瓜不仅可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！广大女性朋友在月经不顺时不妨试试以上的食疗方法，也许会取得意想不到的效果哦。

女性经期饮食宜忌有哪些?

忌酸辣，宜清淡 月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

女性经期饮食宜忌中医看法：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。

但现在的很多女性往往仗着自己身体结实，一点都不忌口，现在分享经期饮食注意事项。

因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。月经期饮食的宜与忌 1忌生冷，宜温热 祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。

月经期间不能吃什么水果和食物

第一：寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。第二：反季节水果。

西瓜西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果。

来月经不能吃什么水果 梨 梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。 芒果 芒果属于寒性类的水果。

生理期不能吃凉性水果；冰淇淋/冷饮；辛辣食物；海鲜产品；酸性蔬果。生理期吃什么水果好 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。