虾螃蟹的营养价值及功效（虾蟹有什么营养价值）

螃蟹和虾哪个营养价值更高

它不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。≮功效≯ 螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

虾会好一点，首先它营养很全面，再者它做起来要比螃蟹简单得多；螃蟹要去点内脏清理干净才能下锅而且要活的因为螃蟹是吃浮游生物长大，死后会产生许多细菌。

螃蟹和虾的营养价值都较高，但无法比较哪个营养价值更高，二者各有特点，可搭配食用，补充营养的效果会更好。螃蟹的蛋白质含量低于虾类，但脂肪高于虾类，食用后可为人体活动提供一定的能量。

从营养成分看，龙虾具有16种，螃蟹具有19种。 从热量来看，螃蟹要高于龙虾。 脂肪含量来看，螃蟹稍微高于龙虾。 胆固醇含量方面，螃蟹要高于龙虾。

虾和螃蟹哪个更加有营养 各有各的营养价值。虾中含有20%的蛋白质，是一种高蛋白的食物，是鱼、蛋、奶等蛋白质食物的几倍甚至几十倍，并且虾中含有人体所必需的氨基酸、微量元素、维生素等，对于人体有一定的好处。

蟹,虾,鱼等海鲜的营养好还是猪肉的营养好

1、这个不一定的吧，看你需要补充什么营养，如果你需要补充的是蛋白质等等比较少量的东西那么你可以多吃鱼肉和虾肉，如果你想增加脂肪和氨基酸。

2、当然是大虾了，因为其所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，更易被人体吸收。

3、当然是虾肉营养价值更高了。猪肉是红肉，胆固醇含量高中老年人不适合多吃。虾肉是白肉，蛋白质丰富，胆固醇低，现在猪肉价格也在涨不如吃虾肉。

4、当然是吃鱼好啦，吃鱼能够补充优质高蛋白，对心血管、脑部有保护作用；吃肉可以增强体质，增加红血细胞的产量，不贫血。两者要相互补充，遵循食品多样化的饮食习惯。

5、虾能和猪肉放一起吃吗不能。同食损伤精子。 大多数人喜欢吃海鲜，特别是海鲜中的虾。虾分好多种，有基围虾、海虾、龙虾、河虾、爬虾等。喜欢吃虾的原因就是虾的营养非常丰富，它的肉质不仅松软而且细腻。

6、来源丰富的猪肉 猪肉纤维细软，含有较多的肌间脂肪，经热加工后味道鲜美，质感可口，是我国人们食用量最多的一类肉食。猪肉营养丰富。每100克中含蛋白质5克，精瘦肉含量则达14克。

虾和螃蟹能一起吃吗?

1、虾和螃蟹是可以一起吃的，但是不要吃的太多，防止形成消化不良。虾忌与某些水果同吃。

2、虾和螃蟹是可以一起吃的，因为都属于海鲜水产品，没有冲突。螃蟹和虾可以同时吃，但不要大量进食，以免引起不适和影响消化吸收等，进食虾和螃蟹后最好不要吃柿饼或含维生素C多的食物，以免引起中毒反应或不适感。

3、螃蟹和虾可以一起吃，一起食用不会给人体带来造成伤害，虾蟹都富含人体所需的蛋白质，所以不能和带有鞣酸的水果一起食用，容易产生块状蛋白质，影响吸收和消化，同时虾蟹都不宜食用过多，容易使胃部受寒。