晚上吃了三只螃蟹会长胖吗（晚上吃四个螃蟹）

吃螃蟹发胖吗

1、取决于摄入的量。螃蟹本身含有一定的脂肪和蛋白质，如果摄入量过多，这些能量会转化为体内的脂肪储存起来，从而导致体重增加。

2、不会。根据查询39健康网信息显示，螃蟹的热量含量相对较少，晚上适当的吃一些大闸蟹，并不会出现长胖的情况。

3、不会。螃蟹主要是蛋白质，而且热量相对较低，平均一只3到4两的螃蟹，可食部分大概为60至80克，热量大约70至80千卡，跟一个小苹果的热量相当，因此，吃两个螃蟹不会引起发胖。

吃两个螃蟹会胖吗

1、取决于摄入的量。螃蟹本身含有一定的脂肪和蛋白质，如果摄入量过多，这些能量会转化为体内的脂肪储存起来，从而导致体重增加。

2、吃该食物不会引起肥胖。螃蟹的蛋白质含量约15%，脂肪含量低，可食部较少，一只四两的螃蟹提供的能量约100大卡，相当于一颗中等大小苹果的热量，所以正常进食螃蟹，不会导致发胖。

3、该情况不会发胖。螃蟹的脂肪含量较低，而蛋白质含量较高，因此晚上吃螃蟹不太容易导致肥胖。然而，螃蟹的蛋白质相对较难消化， 导致消化不良。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才会导致肥胖。

晚上吃螃蟹会不会胖

1、晚上吃螃蟹不会胖。晚上吃螃蟹不会导致身体发胖的，螃蟹属于性寒的肉食，脂肪含量比较低，而里面的蛋白质非常多，这些蛋白质可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗热量，不会让身体积累过多的脂肪。

2、该情况不会发胖。螃蟹的脂肪含量较低，而蛋白质含量较高，因此晚上吃螃蟹不太容易导致肥胖。然而，螃蟹的蛋白质相对较难消化， 导致消化不良。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才会导致肥胖。

3、晚上适量吃螃蟹是不会变胖的。注意烹饪螃蟹的方法，如果采用高油高盐的做法，很有可能导致身体摄入过多的油脂，因此晚上吃螃蟹最好采用清蒸做法。对于其他肉类来说，大闸蟹的热量并不高，晚上适当吃大闸蟹，也不用担心长胖。

4、不会。飞蟹属于寒凉食物，通常不建议在宵夜时食用，而且飞蟹的蛋白质和脂肪含量低，热量不高，晚上吃飞蟹后适当运动不会导致发胖，但会引起腹泻。

5、减肥期间晚上吃大闸蟹不会胖，减肥期间可以吃螃蟹的。螃蟹营养价值很高，含丰富的蛋白质，脂肪低，热量少，有明显的饱腹感，所以减肥期间可以适当吃螃蟹。蟹肉含胆固醇高，吃多了也会发胖。