来大姨妈不能吃的食物清单（大姨妈忌口15种水果）

来大姨妈不可以吃什么可以吃什么

1、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

2、不能吃 茶、酒、冷饮、汽水、花椒、丁香、胡椒，月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。螃蟹、田螺、柿子。

3、月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。

“大姨妈”期间,打死也不能碰的食物有哪些?

因此，辣椒、韭菜等比较刺激的食物还是不要碰比较好。生冷类的，这一类的尤其要注意，现在夏季天热，很多女人都喜欢吃冷的，因为这样有助降温。但是若是你来月经了，就算再热女人也应该避开生冷的食物。

酒类：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。高脂食品：如牛、猪与羊肉等属于高脂食品，食用过多会提高人体对矿物质的需求。

月经期间杜绝的食物乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

经期常识 不宜吃如下食品： 生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

月经期饮食要忌口什么食物呢?

例如平日里女性朋友常吃的当归煮蛋就有活血的作用，因此女性朋友在经期一定要记住不要吃。此外含有酒精的饮料、食物等也有活血的作用，也当在经期不要吃。

那么，月经期间不能吃什么食物呢？接下来一起看看吧！柠檬柠檬是一种刺激性水果，会导致痛经，对月经周期有不良影响。如果在月经期间吃这种食物，会导致月经和血液排出不顺畅，甚至月经量少。

但现在的很多女性往往仗着自己身体结实，一点都不忌口，现在分享经期饮食注意事项。

女性经期不能吃什么茶茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

女性经期最不能吃的食物有哪些

经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

其中乳酪类食物坚决不能碰，乳酪类食物是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物会破坏镁的吸收，从而导致心情不畅，所以奶类食物在经期要少吃。

不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹 忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺 性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 竹笋 竹笋性寒，女性在经期应忌食。