玉米的禁忌与最佳搭配（玉米千万不能与这六种食物搭配吃）

玉米不能和什么食物同食?

玉米不能和红薯、螺类、牡蛎等食物一起吃。其中玉米和红薯一起吃会造成腹胀、腹痛、腹泻。无论是海螺还是田螺，如果和玉米一起吃都很容易导致食物中毒，轻者表现出燥咳，严重的还会出现流鼻血等症状。

玉米不能与田螺一起吃，因为同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。玉米不能和牡蛎一起吃，阻碍锌的吸收。

玉米+牡蛎，玉米不能和牡蛎一起吃；会影响吸收。玉米+红薯，玉米不能和红薯一起吃；会造成腹胀。玉米+田螺，玉米不能和田螺一起吃；会引起中毒。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。

可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留。3。玉米忌与红枣同食 玉米不能和红枣同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血 4。

玉米搭配食物宜忌有哪些?玉米饮食搭配要注意些什么?

1、【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

2、玉米配山药山药与玉米的搭配也是非常理想的。山药中富含的黏性膳食纤维，可以减缓肠道吸收食品中的糖分，从而帮助控制血糖水平。同时，玉米所提供的丰富营养素，则可以大大增强山药的营养价值。

3、玉米的搭配宜忌 宜：玉米宜搭配山药，吸收更多营养素。玉米宜搭配鸡蛋，防止胆固醇过高。玉米宜搭配松子，可防癌抗癌。玉米宜搭配鸽肉，可防止神经衰弱。玉米宜搭配小麦，提高蛋白质吸收。忌：玉米不宜与田螺同食，易中毒。

4、玉米不宜与牡蛎一起吃 玉米中的营养高，而牡蛎中的含锌量是很高的，单独食用时具有很好的补益保健功效，但是两者同食的话，可能会阻碍锌的吸收。

玉米和什么相宜相克

玉米没有和其他食物相关禁忌，玉米可以和任何食物一起吃，食物相克一说是不成立的。在我国发布的《中国居民膳食指南（2016）》中也提到，至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。

田螺+玉米：一起吃容易中毒，红薯+玉米：会造成腹胀 田螺+玉米：会引起中毒 对身体是没有好处的。谢，谢。

玉米忌与土豆同食，二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。

玉米与什么相克

1、玉米不能和红薯、螺类、牡蛎等食物一起吃。其中玉米和红薯一起吃会造成腹胀、腹痛、腹泻。无论是海螺还是田螺，如果和玉米一起吃都很容易导致食物中毒，轻者表现出燥咳，严重的还会出现流鼻血等症状。

2、玉米是一个比较温和的食物，不宜和玉米同吃的有田螺、牡蛎。意见建议：与牡蛎同吃不是中毒，是会导致人体对锌的吸收障碍，与田螺一起吃过多摄入会有维生素A中毒的可能。

3、海螺：玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。田螺：玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血。

4、玉米与土豆相克 二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。玉米与黄豆相宜 黄豆和玉米都含有较多的膳食纤维，摄食后能加强肠壁蠕动，有预防大肠癌的功效。

5、玉米没有和其他食物相关禁忌，玉米可以和任何食物一起吃，食物相克一说是不成立的。在我国发布的《中国居民膳食指南（2016）》中也提到，至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。

6、玉米＋田螺：玉米和田螺同吃也会导致人体食物中毒，出现血热等现象，因为每个人的体质不同所以每个人的中毒程度也会不同，轻者咽喉疼痛肿胀，严重者会流鼻血，这时要及时去医院进行救治。

吃玉米的注意事项

哺乳期的妈妈如果经常吃玉米的话，能够补充人体所需要的蛋白质和维生素，还能够有效的预防色斑，但是也要注意营养的搭配，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要一直吃玉米，否则会造成消化不良，不利于健康。

玉米的美味很多人都知道，但是吃玉米也要注意一些事项哦。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。

吃玉米的注意事项 吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。发霉的玉米不能食用。

把玉米粒的胚尖一起吃掉 在吃玉米的时候，大家最好把玉米粒的披肩一起吃进去，因为玉米里面含有的很多营养物质都集中在这个地方，在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。