广东瑶柱瘦肉粥的做法窍门（瑶柱跟什么搭配煲粥最好）

冬菇瑶柱瘦肉粥的做法

1、制作过程：猪瘦肉洗净，切块，飞水；冬瓜洗净，连皮切厚块；瑶柱、冬菇浸软洗净；将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

2、瘦肉用适量盐腌制1晚；瑶柱用清水浸软；杂粮用清水浸1小时。将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花即可。

3、瑶柱瘦肉粥的做法 食材主料 瘦肉100g 瑶柱50g 辅料 油、盐适量 生姜两片 生粉适量 步骤 瑶柱先洗干净后，再用开水泡一会。变软化 瘦肉切件，然后再剁成肉泥。

瑶柱瘦肉粥怎么煮

【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量 高压锅里放大半煲清水，放入枸杞姜丝。大火水开后放入肉糜，洗净的米和瑶柱（肉糜用筷子搅散，瑶柱撕成条）。 盖上盖子，上气后该小火煲40分钟左右。

干瑶柱瘦肉粥的做法：瘦肉提前一晚用酱油，盐，花生油，姜蓉腌制。这样瘦肉吃起来更入味道。米洗干净。瑶柱冲洗一下 水烧开后，放入瑶柱，姜片，跟米。

瘦肉用适量盐腌制1晚；瑶柱用清水浸软；杂粮用清水浸1小时。将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花即可。

可以的，在粥煮好前放入鸡蛋就可以了，下面是详细做法。食材明细：江瑶柱、瘦肉、大米、陈皮、姜丝、鸡蛋 将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。洗泡过的江瑶柱也放入。陈皮丝、姜丝也同时放入。

瑶柱虾干瘦肉粥的做法步骤图,怎么做好吃

1、准备食材。虾干和花菇泡发备用，瘦肉切肉丝。葱切碎，花菇切丝。炒锅放入橄榄油，放入葱花爆香。葱炒出香味后，下入猪肉丝翻炒。炒至肉丝变白。倒入干贝，花菇丝和虾干。

2、步骤 1 准备食材：生姜切丝，小葱切葱花，虾干剪去虾须。2 将虾干、瑶柱、牡蛎一起入碗浸泡在清水中，约20分钟，再冲洗干净，去除沙渍。

3、将虾干、瑶柱、牡蛎一起入碗浸泡在清水中10分钟。步骤step 2 大米淘洗干净后，放入锅内。步骤step 3 锅内加入足量的水。步骤step 4 将洗好的虾干、瑶柱、牡蛎、姜片一起放入锅内。

4、瑶柱虾干粥的做法步骤 我煮的是两个人的份量，先把虾干切粒，瑶柱泡水一会儿。 煲开水后放入大米，煮沸后放入虾粒和瑶柱，文火煲20-30分钟后，放姜、葱和香菜。

干瑶柱瘦肉粥的做法大全窍门

1、干瑶柱瘦肉粥的做法：瘦肉提前一晚用酱油，盐，花生油，姜蓉腌制。这样瘦肉吃起来更入味道。米洗干净。瑶柱冲洗一下 水烧开后，放入瑶柱，姜片，跟米。

2、干瑶柱泡好把它拌成小粒待用。米洗干净去水待用。第二步 瘦肉切小片，加适量盐，油，蚝油，生抽，料酒，生粉腌好待用。第三步 枸杞叶洗干净放一边待用。

3、瑶柱皮蛋瘦肉粥的做法 米洗净后加油和盐腌制半小时，锅里烧水，水烧开后倒入腌好的米，再加几颗瑶柱，熬3到4小时直至“水米交融”。

瑶柱能常用来煲粥给孩子吃吗?

常见的有干贝粥。简单的可以用泡发的干贝炒鸡蛋啊，萝卜煮干贝做菜汤啊。 用干贝做补汤，常见的有： 用干贝、百合、莲子炖补汤。 用燕窝、瘦肉、雪耳、冰糖、瑶柱炖补汤。 用花胶、响螺片、干贝炖清汤。

你好，可以的，味道和营养都还不错的，但是开始煮粥的时候放少量，几个就可以，先试试看宝宝过敏不，尽量煮的烂一点，也可以用鲜虾煮粥，鲜虾维生素也比较多。

孩子也是可以食用瑶柱的，但是首先要看看孩子对于海鲜会不会过敏，如果不过敏，一次也不要喂食太多。

可以吃，最好少吃，因为孩子刚会吃饭时觉得很好吃，这时大人要控制他不要觉得孩子能吃就多给他吃，那样会造成孩子消化不良的。

五个月大的宝宝是可以吃的了，但最好煲的时间稍微长一些。规律适量瑶柱富含蛋白质和碘，营养方面没问题，但吃得要规律和适量，大约一个星期两次就可以，吃得太频繁小孩子营养不均衡，而且天天吃小孩的口味也不好哦。

小孩在8岁以前不能吃含有滋补效果的食物，比如[瑶柱][人参][鹿茸]会影响胎儿的神经发育，喝瑶柱粥，险！宝宝吃素有益健康 人体结构更接近食草动物。

瑶柱煲粥做法

－ 步骤 － 泡米1小时，泡的时候里面加点油。12杯水放入砂锅中，烧开后，把泡好的米放入砂锅中，待滚开后，转小火，顺时针搅拌几下。提前泡软腐竹、洗净瑶柱。把腐竹和瑶柱加入步骤2的粥里面。

大米与糯米混合、姜一块、瑶柱10粒。准备好材料后，将米淘净后用水泡一夜。将瑶柱冲净，用水浸泡一夜。姜切丝、瑶柱捞出切碎。把瑶柱、米全部连水一起倒锅中，放下盐。放入一个粥匙，盖上盖煮。

用料：海参1只、干贝适量、葱花适量、 麻油3ml、姜丝，蒜若干、青菜切碎若干、香菇若干。